![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B4/00/9852A025B6AB87A91CAE9CBA21B1B400.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
早上吃兩個雞蛋好嗎
2023-06-03 21:33:29播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
早上吃兩個雞蛋好嗎
01:42
視頻內(nèi)容
早上吃2個雞蛋較好，一般對人體沒有特別的壞處。雞蛋是營養(yǎng)豐富的食物，也是日常生活中經(jīng)常選擇食用的食物之一，雞蛋富含蛋白質(zhì)，對維持人體每日營養(yǎng)有較大作用。
但膽固醇偏高的人過多食用蛋黃，可能會在一定程度上提高膽固醇水平。而對正常人代謝而言，每天早上食用2個雞蛋的量并不算大，同時有健身需求的人可能每日攝入2個以上雞蛋更佳。雞蛋的做法較多，如白水煮蛋、