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一個人長時間坐的時候容易出現(xiàn)腳腫，其造成的原因如下：

一、一只腳腫：如果是一只腳出現(xiàn)腫脹，有可能這只腳出現(xiàn)炎癥，或者血液回流不好、血栓形成。

1、炎癥：炎癥的時候可能有疼痛，外觀的表現(xiàn)為紅、腫、熱、痛，這是炎癥的特異性表現(xiàn)；

2、血栓：如果沒有這種情況，即下肢血液回流不好造成，有可能是動脈粥樣硬化或者靜脈瓣功能不良、單側(cè)下肢由于某些疾病出現(xiàn)血栓，而造成血液回流不好出現(xiàn)的