促進(jìn)消化的水果較多，比如山楂、檸檬、橙子、橘子、火龍果、獼猴桃、香蕉、榴蓮、荔枝等。因?yàn)榇祟?lèi)水果含有豐富的膳食纖維、維生素等，可以幫助消化、吸收，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)身體具有一定益處。
但是根據(jù)具體情況，每個(gè)人在水果選擇方面有所差異，比如經(jīng)常腹瀉的患者應(yīng)避免攝食過(guò)多成熟的香蕉、獼猴桃、火龍果等，否則可能加重腹瀉癥狀。而便秘患者應(yīng)盡量避免食用榴蓮、荔枝等，否則可能會(huì)加重便秘情況。對(duì)于水果的選擇方面，患者應(yīng)根據(jù)自身情況進(jìn)行合理選擇，比如蘋(píng)果含有果酸及果膠，對(duì)腹瀉的緩解也有一定幫助。
