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總想睡覺的原因具體如下：

1、生理性原因：如用腦過度、疲勞、失眠、倒時(shí)差、值夜班、熬夜等，生理性原因經(jīng)過調(diào)整很快能夠糾正；

2、情緒性疾?。喝缫钟舭Y，導(dǎo)致無精打采、缺乏興趣、缺乏動(dòng)力、總想睡覺、但睡眠質(zhì)量不高；

3、腦部疾病：如腦部缺血、缺氧，導(dǎo)致想睡覺，但睡眠質(zhì)量不高；

4、全身性疾?。喝鐕?yán)重的貧血、心臟病、消化道疾病、內(nèi)分泌疾病、糖尿病、肝腎損害等；

5、其它：精神分裂癥早期，惡性病的遠(yuǎn)隔效應(yīng)等，都可以造成無精打采、總想睡覺而睡眠質(zhì)量并不高的情況。

出現(xiàn)總想睡覺的情況，患者不要盲目使用保健藥、養(yǎng)生藥、滋補(bǔ)品，應(yīng)該馬上就醫(yī)，請(qǐng)專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行必要的檢查，做出診斷和鑒別診斷，制定有針對(duì)性的治療方案，能夠獲得很好的治療效果。