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齲齒是常見的一種牙體疾病，常年會有大量細菌在口腔里面定殖，細菌會攝取蔗糖豐富的代謝物，之后會產(chǎn)酸溶解牙齒，導(dǎo)致齲病。所以要注意對齲齒的原因進行預(yù)防，具體如下：

1、控制細菌，建議早晚各刷牙一次，每次2分鐘，使所有的牙面都清潔干凈，睡前用牙線清潔牙齒內(nèi)；

2、控制蔗糖的攝入量，包括糕點、餅干、含蔗糖豐富的飲料，比如可樂、橙汁，或者奶茶，含蔗糖豐富的水果，如蘋果、梨、葡萄；注意控制頻率，如果是一瓶可樂，一口氣喝下去和一整天一會喝一小口比，后者危害大。因為在這種情況下，口腔會長期暴露在酸性環(huán)境中，對牙齒造成嚴重損害?？傊刂凭咭约皽p少蔗糖攝入的總量和頻率是預(yù)防齲齒的兩個重要方法。