山西白求恩醫(yī)院
消化內(nèi)科
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胃炎患者常出現(xiàn)半夜饑餓感，甚至?xí)霈F(xiàn)胃疼、反酸、燒心、胃脹等癥狀。胃炎患者出現(xiàn)饑餓感，可以給予保護(hù)胃黏膜的藥物或抑制胃酸的藥物，通過(guò)藥物治療，可以使患者反酸、燒心、噯氣、胃脹癥狀得以緩解，饑餓感會(huì)解除。
另外，可以進(jìn)食易消化的食物，通過(guò)食物填充胃部，使饑餓感得到明顯緩解。通過(guò)藥物、食物的共同治療，胃炎患者可緩解夜間的饑餓感。
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"如果是在減肥期間，晚上很餓，可以喝一杯脫脂牛奶，既能有使自己飽腹的作用，也有安神助眠的作用，使自己可以盡快入睡，這樣饑餓感就會(huì)減少。還有就是可以選擇喝果蔬汁，像是獼猴桃汁和綠色蔬菜汁就比較好，果汁熱量非常低，喝了之后也會(huì)有飽腹感，不會(huì)再想吃其他的東西，也不會(huì)使自己長(zhǎng)胖，而且可以促進(jìn)消化。在減肥期間，睡覺(jué)前兩個(gè)小時(shí)最好有不要進(jìn)食，晚上八點(diǎn)以后最好也不要吃東西，所以說(shuō)，如果晚上會(huì)感覺(jué)到餓，就應(yīng)該在早些時(shí)候吃一些東西來(lái)飽腹。但是如果不是減肥，晚上感覺(jué)到餓，可以適當(dāng)?shù)某孕〇|西來(lái)滿足自己，但是也不要吃太過(guò)于油膩、辛辣的東西，這樣對(duì)身體是不好的。"
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/03/28收聽(tīng)(55120)
如果晚上餓，可以適當(dāng)攝入少量食物。如果攝入食物過(guò)多、過(guò)撐、過(guò)油膩，距離睡覺(jué)時(shí)間比較短，容易引起... 劉曉│北京醫(yī)院 2023/10/22播放(67134)
如果晚上餓，可以適當(dāng)攝入少量食物。如果攝入食物過(guò)多、過(guò)撐、過(guò)油膩，距離睡覺(jué)時(shí)間比較短，容易引起...
劉曉│北京醫(yī)院
2023/10/22播放(67134)
"晚上餓了可以適當(dāng)吃流質(zhì)食物或者喝牛奶，不少人會(huì)由于工作忙碌的原因，在晚上的時(shí)候出現(xiàn)饑餓感可以適當(dāng)吃食物幫助改善。晚上11:00左右時(shí)出現(xiàn)饑餓感應(yīng)盡量以流質(zhì)食物為主，可以吃小米粥、南瓜粥，在烹飪的時(shí)候由于烹飪的比較軟爛，所以進(jìn)入消化系統(tǒng)后會(huì)快速的被人體吸收和消化，不會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)。也可以適當(dāng)喝牛奶，不僅能補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)，同時(shí)還具有促進(jìn)睡眠的作用，并且能夠避免胃酸分泌過(guò)多對(duì)胃黏膜造成的傷害，所以是一種不錯(cuò)的選擇。但是在吃完這些食物后需要注意適當(dāng)休息一段時(shí)間，不要立刻倒頭就睡。"
周中銀│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/05/23收聽(tīng)(37692)
"減肥人士在晚間出現(xiàn)饑餓的情況可以選擇適量的補(bǔ)充一些粗糧，例如燕麥片、玉米等，當(dāng)然也可以適當(dāng)?shù)某砸粋€(gè)水果，例如蘋(píng)果、火龍果之類的水果不僅果糖含量不高還能夠有效的幫助增強(qiáng)飽腹感。減肥人士一定要注意在下午避免絕食減肥，否則就很容易造成夜間饑餓的情況出現(xiàn)，長(zhǎng)期下午絕食還有可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，為減肥帶來(lái)阻力。在減肥的時(shí)候如果晚上非常饑餓還可以喝一些味道比較淡的湯，減肥人士在下午進(jìn)食時(shí)一定要注意盡量避免油膩食品的攝入，平時(shí)也要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，在夜間感到饑餓還可以適量的吃一些熱量比較低的蔬菜來(lái)幫助緩解饑餓的情況，例如菠菜、小青菜、白菜等。"
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/24收聽(tīng)(57988)
"晚上不吃飯肯定會(huì)餓，這個(gè)問(wèn)題對(duì)于需要減肥的人來(lái)說(shuō)的確是會(huì)經(jīng)常遇到的。有很多人為了減肥會(huì)選擇晚上不吃飯，但又餓，建議選擇吃點(diǎn)水果，可以吃西瓜，熱量少，又很容易產(chǎn)生飽腹感，消化的也快，或者可以選擇吃個(gè)蘋(píng)果、梨、桃子等。水果雖然熱量低，但也不要吃太多，緩解饑餓感就可以了。千萬(wàn)不要選擇吃熱量高的食物，像巧克力之類的高熱量食物碰都不要碰。除了吃水果外之外，還可以采取轉(zhuǎn)移注意力的辦法，來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題?？梢赃x擇自己比較感興趣的事情來(lái)做，因?yàn)槭亲约焊信d趣的，就比較容易投入，一投入進(jìn)去就會(huì)忘了饑餓這件事了。"
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/06收聽(tīng)(77606)
睡前如果飲食過(guò)量會(huì)造成肥胖增加，胃、腎、肝膽的負(fù)擔(dān)，引起身體不適。但如果晚上九點(diǎn)非常餓，也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充食物，否則會(huì)引起胃部的不適。睡前太餓可以吃東西，但要適可而止，不易吃難消化的食物?？梢赃x擇低脂、低糖、低熱量的食物，否則會(huì)給腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)，容易引起肥胖?？梢院缺Ｄ碳友帑溒軌驕p退黑色素，促進(jìn)睡眠還有補(bǔ)鈣的作用，也可以吃香蕉纖維素含量高，而且卡路里含量低，有飽腹感?？梢源龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免食物堆積，有助于晨起排出宿便。也可以在睡前吃全麥面包有利于減肥，而且有飽腹感。睡前不要喝濃茶、喝咖啡、酒精類刺激飲品，會(huì)使人精神興奮，造成失眠。
2023/06/26收聽(tīng)(34214)
晚上不吃飯，如果有很明顯的饑餓感，建議可以少量進(jìn)餐，比如稍微吃一點(diǎn)蘇打餅干或者奶，不要讓胃特別... 劉曉│北京醫(yī)院 2023/11/29播放(48456)
晚上不吃飯，如果有很明顯的饑餓感，建議可以少量進(jìn)餐，比如稍微吃一點(diǎn)蘇打餅干或者奶，不要讓胃特別...
2023/11/29播放(48456)
妊娠期糖尿病指妊娠期間發(fā)生的不同程度的糖代謝異常和糖尿病，以及糖尿病合并妊娠，這兩種情況都應(yīng)該... 孫磊│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2023/07/08播放(59464)
妊娠期糖尿病指妊娠期間發(fā)生的不同程度的糖代謝異常和糖尿病，以及糖尿病合并妊娠，這兩種情況都應(yīng)該...
孫磊│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
2023/07/08播放(59464)
"減肥時(shí)期如果晚上餓了應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充能量，但不能吃的過(guò)飽，晚上饑餓本就是身體產(chǎn)生的一種反應(yīng)，如果饑餓不影響人體本身正常生理機(jī)能，不會(huì)影響到身體健康，建議可以選擇立即睡覺(jué)，通過(guò)睡覺(jué)降低身體內(nèi)的各種反應(yīng)速度，食欲也會(huì)大大減少。在減肥期間最好不要熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌失調(diào)，使皮膚表面失去彈性，皮膚光澤度也會(huì)大大減少，也會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)喪失，比如維生素，還會(huì)造成油脂分泌的更多。減肥期間晚上餓了最好選擇睡覺(jué)，可以避免食欲增大，還可以保持身體健康。"
2023/09/12收聽(tīng)(97990)
"健身可以達(dá)到強(qiáng)身健體和減肥的效果，健身晚上如果餓了，其實(shí)是可以吃東西的。但是需要一定的前提，就是攝入的種類和時(shí)間的問(wèn)題。晚上人容易餓的，主要原因是因?yàn)檠旱难菨舛冉档?，在這個(gè)時(shí)候，如果沒(méi)有及時(shí)的補(bǔ)充食物，時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)之后就會(huì)發(fā)生肝糖元的分解過(guò)程，也就會(huì)慢慢的消耗我們的脂肪。但如果健身晚上餓，在可以忍受的范圍之內(nèi)可以通過(guò)睡眠來(lái)緩解餓感，或者可以補(bǔ)充高蛋白質(zhì)的食物。高蛋白食物不僅能夠有很強(qiáng)的飽腹感，也可以補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)幫助減肥和增加肌肉。在進(jìn)食時(shí)間上，最好在睡前的60分鐘左右是最健康的一個(gè)時(shí)間階段。"
2023/09/25收聽(tīng)(61708)
"晚上餓睡不著覺(jué)常見(jiàn)于年輕人，年輕人新陳代謝快，容易有饑餓感。如果晚上餓得十分厲害，可以進(jìn)食少量食物。如果不是很嚴(yán)重，可以吃一些水果，如蘋(píng)果或者香蕉，有助眠的作用。也可以喝一杯牛奶，牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，含有人體所必需的氨基酸，對(duì)于睡眠也是有幫助的。如果是老年人出現(xiàn)了晚上餓睡不著的情況，尤其是合并有糖尿病的患者，應(yīng)該注意有無(wú)低血糖的發(fā)作，應(yīng)該監(jiān)測(cè)血糖，必要時(shí)應(yīng)該進(jìn)食少量的食物，以免發(fā)生危險(xiǎn)?？傊?，晚上睡不著的情況是可以見(jiàn)著的，應(yīng)該盡量的補(bǔ)充少量的能量再睡覺(jué)。"
孫慶利│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/11/05收聽(tīng)(95236)
"晚上餓的睡不著應(yīng)該少量進(jìn)食易于消化的食物，有些人夜間進(jìn)食少達(dá)到減肥的目的，而有些人熬夜太晚，夜間工作能量消耗較大，所以在睡眠中出現(xiàn)饑餓感，這些都會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量明顯下降，有些人甚至在睡眠中餓醒。為了預(yù)防出現(xiàn)這些情況，如果有饑餓感應(yīng)該少量進(jìn)食些易消化的食物，粗纖維等不易消化的食物會(huì)導(dǎo)致夜間胃腸道負(fù)擔(dān)加重，進(jìn)一步加重睡眠不良，所以不推薦吃這些食物。如果有饑餓感仍不進(jìn)食還可能導(dǎo)致低血糖的發(fā)生，心臟、腦、腎等重要臟器對(duì)能量的依賴比較強(qiáng)，有饑餓感后可以導(dǎo)致血糖降低，而這些重要臟器如果能量供應(yīng)不足會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。所以在睡眠前出現(xiàn)饑餓感，建議服用易于消化的食物。"
曾慶鑫│內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院
2023/03/22收聽(tīng)(41860)
"有胃炎的人應(yīng)注意規(guī)律飲食，同時(shí)避免吃不潔、刺激性的食物。胃炎是生活中比較常見(jiàn)的一種疾病，主要是胃黏膜出現(xiàn)慢性炎癥導(dǎo)致，不少患者是因?yàn)橛拈T螺桿菌感染而引起。由于胃炎患者的胃黏膜有炎癥現(xiàn)象存在，在胃酸分泌過(guò)多時(shí)會(huì)誘發(fā)胃部出現(xiàn)疼痛?；颊邞?yīng)注意規(guī)律飲食，每次吃飯時(shí)少量多餐，可以讓胃內(nèi)經(jīng)常有食物存在，避免胃酸分泌過(guò)多對(duì)胃黏膜造成刺激。在飲食上應(yīng)當(dāng)保持食物的清潔和衛(wèi)生，避免吃沒(méi)有煮熟的食物，食物容易帶有幽門螺桿菌，一旦攝入，會(huì)造成幽門螺桿菌感染，加重病情。辛辣、刺激性的食物攝入后會(huì)對(duì)黏膜造成刺激，有胃炎的人不可以攝入。含脂肪過(guò)多的食物會(huì)加重腸胃系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，所以也不可以吃，胃炎的患者在飲食上應(yīng)盡量吃清淡、容易消化的食物。"
2023/07/13收聽(tīng)(96098)
" 患胃炎后容易餓可能是因?yàn)槲覆康难装Y基本控制或者完全消失，這時(shí)胃腸道的消化功能也明顯恢復(fù)或者已經(jīng)完全恢復(fù)正常，就會(huì)出現(xiàn)容易饑餓的感覺(jué)。如果長(zhǎng)期因?yàn)槲秆锥秤密浭?、流食或者比較容易消化的食物，也容易產(chǎn)生饑餓的感覺(jué)?！ ?duì)于患胃炎后出現(xiàn)容易饑餓的情況，患者不要緊張，這是一種正?，F(xiàn)象。在飲食上，可以恢復(fù)正常的飲食，如三餐要保證蛋白質(zhì)、脂肪、糖的攝入。如果不放心，可以到醫(yī)院復(fù)查電子胃鏡，了解胃黏膜炎癥恢復(fù)的情況，必要的時(shí)候可以配合?？漆t(yī)生再使用藥物治療。"
陳和萍│中國(guó)人民解放軍第一八七中心醫(yī)院
2023/04/02收聽(tīng)(12938)
胃炎患者容易發(fā)生饑餓的原因：1、考慮飲食的影響，因?yàn)榛颊咴诎l(fā)生胃炎時(shí)都是以清淡飲食為主，這類食物一般是無(wú)油或者少油，而且含的蛋白質(zhì)成分也很少，像大米粥、小米粥、燕麥粥、瘦肉粥、面條還有各類清淡的湯等，上述食物很容易消化，所以患者很快就會(huì)出現(xiàn)饑餓感。2、在患者發(fā)生胃炎期間主要是少食多餐，吃得少自然消化的快，也就會(huì)餓得快。3、可能胃炎在恢復(fù)期，這時(shí)胃腸功能得到恢復(fù)，所以消化食物也就比較快，建議患者如果明確有胃炎一定要到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的檢查和治療。
2023/05/11收聽(tīng)(89470)
"胃炎病人總感覺(jué)到餓，考慮和胃腸排空能力比較旺盛有關(guān)系，同時(shí)胃炎病人往往會(huì)吃促進(jìn)消化道動(dòng)力的藥物，比如嗎丁啉或者莫沙必利，這些藥物也可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，而導(dǎo)致患者有饑餓的感覺(jué)。另外，慢性胃炎患者黏膜損傷后導(dǎo)致出現(xiàn)胃部疼痛，也會(huì)被誤認(rèn)為是饑餓的感覺(jué)。一定要注意飲食，不要過(guò)量，同時(shí)也注意不要吃太多，需要吃對(duì)胃腸道有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如面湯、米粥等，同時(shí)也可以喝牛奶，但是注意不要喝太多，以免對(duì)胃腸道產(chǎn)生大的影響。另外，在控制飲食的同時(shí)要適當(dāng)?shù)陌疮煶谭?，可以起到很好的治療效果?
張艷凱│開(kāi)封市中心醫(yī)院
2023/06/22收聽(tīng)(94382)
夜間經(jīng)常出現(xiàn)饑餓，常見(jiàn)原因如下：1、生理現(xiàn)象：如晚餐進(jìn)食較少，活動(dòng)后感覺(jué)饑餓，屬... 劉曉│北京醫(yī)院 2023/04/13播放(75542)
夜間經(jīng)常出現(xiàn)饑餓，常見(jiàn)原因如下：
1、生理現(xiàn)象：如晚餐進(jìn)食較少，活動(dòng)后感覺(jué)饑餓，屬...
2023/04/13播放(75542)
"引起晚上老覺(jué)得餓的原因有很多，常見(jiàn)的有以下幾點(diǎn)：1、消化系統(tǒng)疾病，如胃炎、胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍、反流性胃炎等。病人由于胃酸分泌過(guò)多，胃腸蠕動(dòng)加快，容易出現(xiàn)饑餓的表現(xiàn)，可以通過(guò)做胃鏡檢查明確診斷，并給予積極的藥物治療。2、甲狀腺功能亢進(jìn)的病人，由于甲狀腺激素分泌增高，病人代謝快，常伴有出汗、易怒、心慌等癥狀，病人有吃的很多，但總有饑餓的感覺(jué)， 建議做甲狀腺彩超和甲狀腺功能檢查，以明確診斷。3、糖尿病病人，糖尿病病人也可以出現(xiàn)這種癥狀，病人同時(shí)伴有進(jìn)食多、喝水多、排尿多、體重下降等癥狀，此時(shí)建議做空腹血糖檢查及胰島素功能檢查。。"
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/04收聽(tīng)(95636)
很多人在晚上餓了時(shí)候不敢吃東西，害怕發(fā)胖。其實(shí)在晚上，如果有些餓但是又不發(fā)胖，很多食物是可以選擇的，比如在晚上8點(diǎn)之后可以吃一些水果，比較常用的是牛奶、香蕉、豆?jié){等等，這些食物會(huì)使人消除饑餓感，但是同時(shí)也不會(huì)引起發(fā)胖。在晚上睡覺(jué)之前，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┠?，這些奶對(duì)身體有一定的幫助，但是不建議喝得太多。另外，銀耳、蓮子等等一些養(yǎng)生的食物也可以吃，對(duì)身體沒(méi)有太大的影響，同時(shí)也可以起到充饑的作用。另外，在晚上餓了的時(shí)候可以早點(diǎn)休息，不要熬夜，如果熬夜會(huì)加重饑餓感。
2023/10/23收聽(tīng)(43982)
引起晚上經(jīng)常餓的原因有很多，常見(jiàn)的有：1、晚飯進(jìn)食比較少，有些愛(ài)美的人為了減肥晚上經(jīng)常進(jìn)食比較少，不能滿足身體需要的能量，就會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常餓的癥狀，建議飲食要均衡，要葷素搭配，才有利于身體健康。2、甲狀腺功能亢進(jìn)的病人，甲狀腺激素分泌增高，病人代謝比較快，即使是正常進(jìn)食也會(huì)出現(xiàn)晚上經(jīng)常餓，建議做甲狀腺功能檢查、甲狀腺彩超檢查，以明確診斷。3、糖尿病病人，體內(nèi)胰島素分泌不足，表現(xiàn)為進(jìn)食多、飲水多、排尿多、體重下降等，可以去醫(yī)院做空腹血糖檢查、胰島素功能檢查，以明確診斷，并給予積極的對(duì)癥治療。
2023/02/22收聽(tīng)(62164)
北京醫(yī)院 王薇
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北京中醫(yī)醫(yī)院 劉汶
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山西大醫(yī)院 王青山
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山東省立醫(yī)院 趙淑磊
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