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性生活的頻率會(huì)隨男女雙方的年齡和身體條件的變化，而出現(xiàn)相應(yīng)的變化。通常認(rèn)為合適的性生活頻度，對(duì)于維系夫妻雙方感情和家庭穩(wěn)定、團(tuán)結(jié)，以及男女雙方的精神心理狀態(tài)，均具有較重大的意義。20-30歲的年輕人可以考慮或建議每周進(jìn)行3-5次的性生活，此為適度的頻率，40-50歲的中老年人可以考慮每月2-3次的性生活，這是較常見(jiàn)的正常數(shù)據(jù)。因此性生活的頻率，需要把握重要的核心標(biāo)準(zhǔn)，絕對(duì)的數(shù)量變化并不是最重要的參考依據(jù)。

需要注意的是，性生活的次數(shù)一定不能給夫妻雙方，尤其是性伴侶，帶來(lái)過(guò)大的生理和精神負(fù)擔(dān)。如果夫妻雙方拒絕進(jìn)行性生活，或者其中一方拒絕性生活，則應(yīng)該在精神心理科醫(yī)生、男科醫(yī)生或婦科醫(yī)生的引導(dǎo)下，接受科學(xué)的性生活觀念，以改善夫妻雙方的性生活質(zhì)量。