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    心供血不足怎么調(diào)養(yǎng)

    2023-09-17 07:17播放 :

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    心供血不足的調(diào)養(yǎng)本質(zhì)屬于冠心病的調(diào)養(yǎng),主要包括以下幾點(diǎn):

    1、飲食調(diào)理:總體原則四低二高,低鹽飲食,每天不超過6g食鹽,低糖、低脂肪、低熱量、高纖維素、高維生素。忌暴飲暴食,少吃多餐、充分消化、營養(yǎng)均衡;

    2、控制體重:體重指數(shù)超過25為超重,超過28為肥胖;

    3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):類型不限,每周進(jìn)行3-5次,每次約30分鐘,以下午為宜,以不感到疲勞為度;

    4、保持樂觀穩(wěn)定的情緒:A型血性格較易得冠心病,需引起注意。

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