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小兒上火的飲食注意事項如下：

1、兒童要禁止食用肥甘油膩的食物，尤其是牛羊肉或甜食，巧克力、奶油面包等脂肪含量較多的食物盡量不要食用；

2、晚飯要清淡，主食偏少，注重多吃青菜。

3、嬰兒要多喝溫水，兩餐或兩頓奶之間都要喝水，多吃綠色的蔬菜，魚、蝦類及奶酪等食物盡量少吃或一段時間內不吃，否則容易造成上火的情況。