鄭州大學第二附屬醫(yī)院
神經(jīng)內(nèi)科
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身體困、腦子清醒、睡不著，如果是短期出現(xiàn)，通?？赡芘c患者白天過度勞累，或興奮，但閑下來后大腦仍處于興奮的狀態(tài)，而身體不再進行勞動，或活動等有關(guān)，常見的處理措施有以下幾種：
1、可以起床看部分比較單調(diào)、乏味的書籍，或做比較簡單性的活動，等待有困意后再上床睡覺；
2、做部分有助于睡眠的活動，如泡熱水澡、沖杯熱牛奶、做瑜伽等；
3、如果長期處于上述情況，建議到專門的睡眠醫(yī)學門診進行診治，如觀察具體是否是由于潛在焦慮，或抑郁情況的出現(xiàn)等所導致，需進行專業(yè)的心理輔導，或藥物治療，如通過服用舍曲林來控制癥狀。
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眼睛困、腦子清醒睡不著，這種情況可能代表已經(jīng)出現(xiàn)睡眠的問題。一方面可以暗示自己不要去胡思亂想，... 郝勇│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院 2023/03/24播放(42241)
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郝勇│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/03/24播放(42241)
腦子清醒睡不著，就是失眠很想睡但是睡不著，這時候常說的有些CBTI的療法，就是認知行為療法，具... 林力│湖北省第三人民醫(yī)院 2023/10/09播放(30325)
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林力│湖北省第三人民醫(yī)院
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腦子不清醒，可見于值夜班，第二天可出現(xiàn)腦子比較混沌的情況，屬于腦力勞動沒有得到充分休息的一種表... 郝勇│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院 2023/04/19播放(48373)
腦子不清醒，可見于值夜班，第二天可出現(xiàn)腦子比較混沌的情況，屬于腦力勞動沒有得到充分休息的一種表...
2023/04/19播放(48373)
"腦子不清醒需要針對病因進行對癥改善，如果患者是因為大腦動脈粥樣硬化、腦血管壁增厚、腦血流緩慢，導致大腦組織處于慢性缺血、缺氧階段，導致患者腦子不清醒、頭昏昏沉沉。此時給予患者使用改善腦血液循環(huán)的藥物，才能改善患者腦子不清醒的癥狀。比如給患者使用奧拉西坦膠囊、銀杏葉提取物片來改善腦代謝、改善血液循環(huán)、改善患者的癥狀。如果患者腦子不清醒是因為睡眠不足、經(jīng)常熬夜等原因引起的，需要對癥改善患者的睡眠，改善患者腦子不清醒的問題，可以給患者口服百樂眠膠囊、甜夢膠囊來改善癥狀。"
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/25收聽(60556)
"每天腦子不清醒的原因常見于，比如夜間睡眠不好，睡眠不好就會出現(xiàn)頭昏腦脹，精神狀態(tài)不佳，工作效率低下，記憶力低下，長期下去還會出現(xiàn)反應遲鈍、脾氣暴躁等情況。針對睡眠不佳的情況，建議改善睡眠可以促進腦清醒。如果改善睡眠之后仍然不能清醒，這時候建議服用改善腦代謝的藥物，比如小牛血、奧拉西坦，這方面的藥物都可以促進大腦清醒，提高記憶力，提高工作效率。除了剛才說的失眠之外，還有腦器質(zhì)性病變，常見于腦細胞缺血、缺氧、占位等相應的疾病，需要做腦磁共振予以排查。"
鮑毅│十堰市太和醫(yī)院
2023/06/18收聽(28712)
"晚上腦子清醒、睡不著，可能的原因有以下幾種：1、焦慮引起的睡眠障礙，頭腦清醒，但睡不著屬于入睡困難的一種表現(xiàn)形式，一般和學習、生活、工作壓力過大有關(guān)，是焦慮的一種表現(xiàn)，如果處理不好，可能影響到生活、學習，影響第二天的生活質(zhì)量。如果長期屬于入睡困難的情況，會導致焦慮、抑郁的情緒，所以應及時對于入睡困難予以處理。2、可能是由于入睡前進食了具有興奮性、刺激性的食物而引起，例如喝咖啡、濃茶、可樂等，因為這些食物都會提高大腦神經(jīng)的興奮度，從而導致頭腦清醒，但睡不著的情況。"
王薇│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/06/28收聽(67458)
"出現(xiàn)腦子清醒但是身體活動不了的現(xiàn)象，如果發(fā)生在睡眠期間，可能是由于睡眠癱瘓的原因?qū)е碌?。引起的原因可能與平時精神壓力過大，或者由于過度勞累、生活不規(guī)律、本身有嚴重的失眠，或者焦慮、抑郁癥等有關(guān)系。具體表現(xiàn)為在夜間剛要入睡或者快要醒來的時候，雖然意識清醒，可以聽到周圍的聲音，但是身體不能活動，不能正常發(fā)聲，同時可能會出現(xiàn)幻覺的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種癥狀時，可以快速轉(zhuǎn)動眼球或者眨眼、收縮口唇周圍肌肉、伸舌頭，可以有效緩解這種癥狀。在平時一定要注意飲食、生活的規(guī)律，可以適當?shù)膮⒓舆\動，避免熬夜。"
余芬│武漢市第三醫(yī)院
2023/01/12收聽(94896)
"對于腦子每天蒙蒙的不清醒，建議病人查頭部CT或腦血管彩超的檢查，評估是否是由于而動脈硬化，血流速度減慢引起的腦供血不足出現(xiàn)的。如果是腦供血不足引起的，可以給予病人口服改善循環(huán)的藥物，也可以就診中醫(yī)內(nèi)科給予針灸、按摩的治療。腦袋每天蒙蒙的不清醒也可以見于肥胖的病人，由于平時吃得過于油膩影響了脾的運化，導致痰濕蘊化不通暢會出現(xiàn)痰濕內(nèi)蘊，痰濕上蒙清竅之后病人可以出現(xiàn)每天腦袋蒙蒙的不清楚，嚴重的時候會覺得頭重如裹。建議病人的清淡飲食，可以給予健脾利濕的中藥湯劑口服，必要的時候也可以配合中醫(yī)的針灸。腦子每天蒙蒙的不清醒也可以見于些睡眠障礙的病人，由于夜間睡眠質(zhì)量差，可以出現(xiàn)第二天的腦袋不清醒，嚴重的時候會出現(xiàn)記憶力下降、注意力不集中等，可以給予病人調(diào)整睡眠、對癥治療。"
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/26收聽(67358)
腦子每天蒙蒙的、不清醒，可能見于多種疾病，根據(jù)不同疾病進行不同的處理方式，具體如下：<...
腦子每天蒙蒙的、不清醒，可能見于多種疾病，根據(jù)不同疾病進行不同的處理方式，具體如下：
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/01/26播放(71610)
"晚上腦子清醒睡不著覺是睡眠障礙所引起，最常見的睡眠障礙，是失眠癥?，F(xiàn)在社會競爭加劇，失眠病患病者越來越多，還有部分患者會過度關(guān)注自身的睡眠問題，從而產(chǎn)生焦慮，而焦慮又可加重失眠癥狀，導致癥狀的惡性循環(huán)。睡眠障礙男女均可發(fā)病，女性相對更多，可表現(xiàn)為入睡困難、易醒、早醒等癥狀?；颊甙滋炜沙霈F(xiàn)困倦、體力下降、緊張、不安、情緒低落等，嚴重者可有心率加快，體溫升高等癥狀，患者到晚間腦子特別清醒，感覺入睡困難。"
王翀│南京鼓樓醫(yī)院
2023/09/30收聽(25064)
"腦子蒙蒙不清醒要根據(jù)病因進行對癥的處理，比如患者是因為熬夜、睡眠不足、壓力大的情況下引起的，患者要放松心情減輕壓力，改善睡眠，養(yǎng)成良好的作息的習慣，必要的時候可以口服安神補腦口服液、百樂眠膠囊、甜夢膠囊，或者可以口服西藥的安眠藥，比如右佐匹克隆、地西泮、艾司唑侖這類的藥物改善睡眠，患者腦子蒙猛不清醒的癥狀就能夠得到改善。如果患者腦子蒙蒙不清醒，是因為腦供血不足、腦動脈硬化引起的，主要就是要給予患者改善腦部血液循環(huán)的治療，包括給患者使用銀杏葉提取物片、血塞通片、蛭蛇通絡(luò)膠囊，同時要控制患者的血脂、血壓、血糖。"
2023/01/25收聽(24758)
"患者感覺到腦子不清醒，要根據(jù)原因采用不同的方案：第一方面，如果是因為經(jīng)常熬夜、過度疲勞引起的，建議患者要注意休息，改善睡眠，同時多吃一些新鮮的蔬菜和水果，應該能夠恢復；第二方面，患者感覺到腦子不清醒，如果是因為頸椎的原因引起，建議患者可以就診骨科，通過針灸、理療、按摩、牽引的方式緩解患者的癥狀；第三方面，如果是因為慢性腦供血不足，導致腦組織、腦細胞處于乏氧的狀態(tài)引起，建議可以給患者使用奧拉西坦膠囊、胞磷膽堿鈉片、銀杏酮酯滴丸，改善腦供血、改善腦代謝，可以改善患者的癥狀。"
2023/03/16收聽(24510)
"睡覺的時候腦子很清醒可能是由于白天午休時間過長造成沒有睡意，也和腦神經(jīng)過度興奮有關(guān)系，如果患者睡覺之前飲用了比較多的濃茶，或者咖啡等，就會比較容易出現(xiàn)這種情況，建議睡前不要飲用過多的刺激性飲料。也可能是觀看了過于刺激的影視作品，以及手機等電子產(chǎn)品使用過多，導致大腦神經(jīng)功能的紊亂，而出現(xiàn)的睡覺腦子很清醒的情況，建議可以在醫(yī)生指導下服用一些安神補腦的藥物進行緩解?；颊咴诎滋爝M行大量的運動項目，導致腦神經(jīng)的興奮度還沒有緩解，也有神經(jīng)衰弱的原因，也可導致睡覺時腦子很清醒，建議患者可以適當補充一些維生素來改善癥狀，例如常用的維生素B1及谷維素等，還應注意調(diào)整自己的生活規(guī)律及作息時間。"
刁芳明│廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/03/31收聽(90526)
" 腦子不清醒，臨床上可以見于功能性的情況，也可以見于器質(zhì)性疾病導致，對于腦子不清楚的功能性情況，病人一般存在睡眠障礙，表現(xiàn)為睡眠質(zhì)量差、睡眠時間短，由于睡眠導致腦細胞出現(xiàn)功能活動減低，病人可以出現(xiàn)腦子不清楚。臨床上也可以見于睡眠－呼吸暫停綜合征的患者，對于這種情況的主要是以調(diào)整睡眠為主?！ τ谄髻|(zhì)性疾病引起腦子不清楚，臨床上可以見于腦血管疾病，比如腦梗、腦出血，由于腦組織受破壞的比較大，就可以出現(xiàn)腦子不清醒，特別是腦葉、顳葉損傷比較重之后，人就會出現(xiàn)腦子反應不清醒。癲癇的發(fā)作，也可以導致人出現(xiàn)腦子不清醒，特別是癲癇的大發(fā)作之后，可以出現(xiàn)意識模糊等。顱腦外傷，導致顳葉受損之后人也可以出現(xiàn)腦子不清醒。血管性癡呆、老年性癡呆或者多系統(tǒng)萎縮等，病人都可以出現(xiàn)腦子不清醒。"
2023/03/27收聽(74768)
"很困還是睡不著，可以口服讓患者快速入眠的藥物，可以口服短效的像唑吡坦，讓患者快速的進入睡眠，也可以口服艾司唑侖、地西泮、勞拉西泮、氯硝西泮、阿普唑侖等藥物來改善患者的睡眠，不建議長期口服安眠的藥物。患者如果存在著入睡困難的情況，可以從自身的生活方式上來進行調(diào)整。在白天的時候多參加一些體育活動，讓身體有一定程度的疲勞感，在夜晚的時候，可以多喝一杯熱牛奶、泡泡腳、聽一些舒緩的音樂、放松心情，等到有睡意的時候再上床入睡，這樣更加好入睡。平時可以口服一些中成藥來調(diào)整，可以口服百樂眠膠囊、甜夢膠囊、安神補腦口服液、柏子養(yǎng)心丸、棗仁安神膠囊等藥物。"
2023/06/06收聽(64406)
"睡不著臨床上又叫失眠，是最常見的睡眠障礙，長期失眠會導致乏力、倦怠、心慌、焦慮、愛發(fā)脾氣，影響次日的日常生活以及工作，失眠容易煩躁，越煩躁越睡不著，容易形成惡性循環(huán)。失眠多與生活不規(guī)律、熬夜、喝咖啡、軀體疾病、心理疾病、環(huán)境因素等有關(guān)，容易失眠的患者，盡量少喝咖啡、茶葉等，容易興奮的飲品，防止失眠加重。出現(xiàn)失眠時要養(yǎng)成良好的生活作息及飲食習慣，適當參加體育鍛煉，比如瑜伽，睡前多聽舒緩的音樂，或者讀書、寫字放松身心，也可以喝牛奶或蜂蜜幫助睡眠，關(guān)閉房間的窗戶，營造良好的睡眠環(huán)境，嚴重時需要到醫(yī)院就醫(yī)。"
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/09/29收聽(21302)
"困、睡不著要查找原因，如果是精神過度緊張或者過度興奮導致的，建議病人進行自我放松，以及進行深呼吸或者自我按摩來緩解緊張和興奮的情況。困、睡不著，如果病人是由于睡眠紊亂導致的可以口服促進睡眠的藥物，常用的有安神補腦口服液、清腦復神液。同時也可以口服鎮(zhèn)靜、安眠藥，比如酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆片、艾司唑侖、地西泮等。這類藥物建議病人在醫(yī)師指導下口服，因為有一定的成癮性，特別是老年人服用后可以出現(xiàn)宿醉反應。困、睡不著建議病人睡覺前用熱水泡泡腳，同時聽舒緩的音樂，也可以用中醫(yī)針灸、按摩以及拔罐來緩解睡不著的癥狀。"
2023/10/18收聽(65152)
"非常困就是睡不著，這種情況屬于失眠、睡眠障礙。引起睡眠障礙的原因很多，具體原因如下：第一、看一下是不是睡眠的環(huán)境不夠好。如果臥室里面太嘈雜或者是光線太強或者是太冷、太熱等等，都有可能影響到睡眠，讓人無法入睡。如果是這種情況，就需要換一個環(huán)境。第二、某些不良的睡眠習慣造成的，比如經(jīng)常熬夜，生物鐘發(fā)生了紊亂，或者是睡覺之前追劇、玩游戲，或者是喝了濃茶、咖啡等刺激性的飲料，它會導致大腦的神經(jīng)細胞一直處于興奮狀態(tài)，很難完全安靜下來，想睡的時候就睡不著覺，這個是睡眠習慣的問題。第三、因為白天精神壓力太大，工作太緊張，思想負擔比較重，存在著一定的焦慮或者抑郁的情緒問題。如果是這樣，也會影響到夜間的睡眠。第四、某些慢性病也會造成失眠，比如一些病會造成身體的疼痛、麻木或者是憋喘、咳嗽等等身體不舒服就無法入睡。針對這種情況就需要治療原發(fā)病，把原發(fā)病治療好了，身體放松了，就可以改善睡眠。引起睡眠障礙的原因有很多，要針對不同的原因給予相對應的調(diào)整和治療。"
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/03/11收聽(96346)
非常困卻睡不著，往往是在入睡前一段時間，大腦處在長期或者持續(xù)的興奮或工作狀態(tài)。此時非常勞累，或... 劉春嶺│鄭州大學第二附屬醫(yī)院 2023/04/12播放(39454)
非常困卻睡不著，往往是在入睡前一段時間，大腦處在長期或者持續(xù)的興奮或工作狀態(tài)。此時非常勞累，或...
劉春嶺│鄭州大學第二附屬醫(yī)院
2023/04/12播放(39454)
很困但是睡不著，一般可能存在神經(jīng)衰弱，存在易疲勞和易興奮的狀態(tài)。自我感覺很困、很疲勞，但是睡覺... 陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院 2023/04/28播放(47430)
很困但是睡不著，一般可能存在神經(jīng)衰弱，存在易疲勞和易興奮的狀態(tài)。自我感覺很困、很疲勞，但是睡覺...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/04/28播放(47430)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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