![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/70/D4/698F87AAB22388D6310EDB4F22B570D4.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
運(yùn)動(dòng)過度會(huì)導(dǎo)致什么傷害
2023-10-08 13:11:49播放：-
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運(yùn)動(dòng)過度會(huì)導(dǎo)致什么傷害
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運(yùn)動(dòng)對(duì)于人體也是雙刃劍，運(yùn)動(dòng)不足容易造成肥胖，肥胖后容易導(dǎo)致高血壓、冠心病、高脂血癥、糖尿病、高尿酸血癥，這些慢性代謝性疾病都有共同的致病因素，即高胰島素血癥，是由于肥胖以后產(chǎn)生胰島素抵抗導(dǎo)致。但是運(yùn)動(dòng)要適度，過度運(yùn)動(dòng)對(duì)機(jī)體也有傷害，其傷害具體如下：
1、心臟：過度運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟的損傷最大，如果每次運(yùn)動(dòng)都超過心臟原有的心跳次數(shù)的30%，對(duì)心臟的損傷