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    感冒運(yùn)動(dòng)好還是靜養(yǎng)好
    
            
    
                 2023-11-22 18:08播放 : 

                
    
                    
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    一般人體抵抗力下降以后，病原微生物侵入到上呼吸道引起咳嗽、咳痰、發(fā)熱、嗓子痛。一般在感冒以后，大部分患者身體素質(zhì)會(huì)急劇下降，患者會(huì)出現(xiàn)乏力、納差、吃飯不好、精神差、四肢酸痛、頭暈、頭痛等情況。通常建議感冒期間的患者盡量靜養(yǎng)，因?yàn)殪o養(yǎng)有助于機(jī)體體力恢復(fù)，還有助于免疫系統(tǒng)康復(fù)，讓免疫系統(tǒng)從相對(duì)弱的狀態(tài)逐漸恢復(fù)正常。但有些患者認(rèn)為運(yùn)動(dòng)能夠增加抵抗力，其實(shí)感冒時(shí)運(yùn)動(dòng)非常不科學(xué)，實(shí)際上是強(qiáng)迫自己的身體再額外做功，不利于自己的免疫系統(tǒng)康復(fù)。而且這時(shí)運(yùn)動(dòng)也不一定能夠增加抵抗力，而是要在平常在不生病的狀態(tài)下時(shí)做運(yùn)動(dòng)才能夠提高抵抗力。因此不建議在感冒期間運(yùn)動(dòng)。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    感冒后適合多運(yùn)動(dòng)還是靜養(yǎng)
    
    
    "一般在感冒后需要多靜養(yǎng)，休息可以使機(jī)體免疫力自我修復(fù)，而運(yùn)動(dòng)會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，對(duì)感冒的恢復(fù)可能不利。普通感冒是由病毒感染引起的，又稱急性鼻炎或上呼吸道卡他，一般5-7天痊愈，伴發(fā)并發(fā)癥者可致病程遷延。治療方面以對(duì)癥治療為主，同時(shí)需戒煙，注意休息，多飲水，保持室內(nèi)空氣流通以及防治繼發(fā)性細(xì)菌感染。對(duì)于有急性咳嗽、鼻后滴漏和咽干的病人，可以給予偽麻黃堿治療，以減輕鼻部充血，亦可局部滴鼻應(yīng)用，必要時(shí)加用解熱鎮(zhèn)痛類藥物。普通感冒無(wú)須使用抗生素，如有白細(xì)胞增高、咳黃痰、流膿涕等現(xiàn)象提示有細(xì)菌感染，可以根據(jù)當(dāng)?shù)亓餍胁W(xué)史和經(jīng)驗(yàn)選用口服抗生素。對(duì)于抗病毒治療，由于目前藥物濫用而造成流感病毒耐藥現(xiàn)象，所以對(duì)于無(wú)發(fā)熱、免疫功能正常、發(fā)病不超過(guò)2天的病人，一般無(wú)須應(yīng)用抗病毒藥物。建議感冒患者平時(shí)要注意休息，提高自身免疫力，保持室內(nèi)通風(fēng)，避免著涼，飲食宜清淡，流感季節(jié)避免進(jìn)入人群聚集地。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:54''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張鴻│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
    
        
    2023/05/21收聽(tīng)(93642)
    
    
    

    


    
    
    痔瘡是靜養(yǎng)還是多運(yùn)動(dòng)
    
    
    痔瘡是靜養(yǎng)還是多運(yùn)動(dòng)需根據(jù)其治療方式而定，一般保守治療時(shí)應(yīng)適當(dāng)多做提肛運(yùn)動(dòng)，避免久坐、久立或長(zhǎng)時(shí)間躺著休息；如果進(jìn)行了手術(shù)治療，術(shù)后需先靜養(yǎng)，待傷口愈合后再逐...
    
    
    
        
    李進(jìn)軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
    
        
    2023/03/28閱讀(4371)
    
    
    

    






    
    
    盆腔炎應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)還是靜養(yǎng)
    
    
    "盆腔炎患者到底是應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)還是靜養(yǎng)，要根據(jù)病情具體的情況來(lái)決定。急性盆腔炎需靜養(yǎng)，慢性盆腔炎無(wú)臨床癥狀時(shí)可以少許活動(dòng)。盆腔炎分為急性盆腔炎和慢性盆腔炎，在急性盆腔炎的時(shí)候，病人往往會(huì)伴有發(fā)燒、腹痛、陰道分泌物增多等癥狀，需要臥床休息治療，而且要用抗生素治療，所以在治療的過(guò)程中需要靜養(yǎng)，以幫助機(jī)體更好地恢復(fù)。如果是慢性盆腔炎，也要看有沒(méi)有臨床的癥狀，如果出現(xiàn)下腹疼痛、腰骶部疼痛等癥狀，還應(yīng)該以治療為主。如果在盆腔炎恢復(fù)的過(guò)程中，可以根據(jù)自己的機(jī)體情況適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)?；颊咴谘装Y期間要禁止同房，而且不能熬夜、勞累，盡量注意休息，同時(shí)不要食用辛辣、刺激以及生冷的食物。慢性盆腔炎的患者，在同房的時(shí)候需要注意，不能太過(guò)用力，而且必須要清洗外陰，保持干凈衛(wèi)生，以免導(dǎo)致慢性盆腔炎急性發(fā)作。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    熊曉燕│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
    
        
    2023/09/28收聽(tīng)(89392)
    
    
    

    












    
    
    體外碎石后是靜養(yǎng)還是運(yùn)動(dòng)
    
    
    "體外碎石后，一般鼓勵(lì)在體能允許且疼痛適中的情況下，最好還是多做運(yùn)動(dòng)，特別是像跑跳樓梯，或跳繩、跑步等運(yùn)動(dòng)，有助于加速結(jié)石的排出。對(duì)于術(shù)后疼痛較重的患者來(lái)說(shuō)，也沒(méi)有必要強(qiáng)求一定要做運(yùn)動(dòng)，這時(shí)可能休息是最好的治療。由于碎石術(shù)只是把較大的結(jié)石打成小的結(jié)石，石頭最終還是要經(jīng)過(guò)輸尿管排出，所以在這個(gè)過(guò)程中可能會(huì)產(chǎn)生腎絞痛，因此對(duì)患者主要有如下建議：1、多喝水：飲水后產(chǎn)生更多的尿液沖刷尿路，結(jié)石才有更多出來(lái)的機(jī)會(huì)。2、α受體阻滯劑：比如坦索羅辛、賽洛多辛類的藥物，這些藥物可以松弛輸尿管平滑肌，以減少腎絞痛，同時(shí)幫助結(jié)石排出。3、中成藥物：可以使用祖國(guó)醫(yī)學(xué)的傳統(tǒng)溶石、排石藥物，比如復(fù)方金錢草、排石顆粒等，這些藥物有助于增加尿液的分泌，還有一定的抗炎效果，也可以幫助結(jié)石盡快排出?？傊?，采用以上預(yù)防疼痛、增加排石的方案，再加上適度的運(yùn)動(dòng)，能夠幫助結(jié)石盡快排出。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:51''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王偉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
    
        
    2023/03/23收聽(tīng)(49142)
    
    
    

    


    
    
    肛周膿腫手術(shù)后是靜養(yǎng)還是多運(yùn)動(dòng)
    
    
    　　肛周膿腫手術(shù)后，患者需注意靜養(yǎng)休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免引起疼痛等不適癥狀。肛周膿腫手術(shù)主要是切開(kāi)排膿，并放置引流管，患者術(shù)后需注意休息，保持大便通暢，防止...
    
    
    
        
    張書(shū)信│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
    
        
    2023/04/30閱讀(4425)
    
    
    

    


















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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