來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以洗頭，不過(guò)洗頭的時(shí)候注意以下幾點(diǎn)，如用熱水洗頭、盡快吹干、洗頭時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)、不要燙頭、染頭等。具體如下：
1、用熱水洗頭：一定要用熱水洗頭，避免著涼；
2、盡快吹干：在洗完頭的時(shí)候，一定盡快的用吹風(fēng)，把頭發(fā)吹干；
3、洗頭時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)：在洗頭的時(shí)候不要時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，本身來(lái)月經(jīng)的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)疲勞、乏力。如果洗頭時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的情況下，經(jīng)常站立有可能會(huì)導(dǎo)致體位性的低血壓、頭暈等，所以不要長(zhǎng)時(shí)間的洗頭；
4、不要燙頭、染頭：在月經(jīng)期的時(shí)候還要注意最好不要去燙頭，不要去染頭發(fā)。因?yàn)闋C頭和染發(fā)，這些染發(fā)劑當(dāng)中可能會(huì)含有致癌的物質(zhì)，月經(jīng)期本來(lái)抵抗力就下降，所以被頭皮吸收之后對(duì)身體會(huì)造成一定的危害；
5、其他：在月經(jīng)期的時(shí)候要注意適當(dāng)休息，不要過(guò)于疲勞，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。在飲食上也要注意以清淡飲食為主，不要吃一些溫度低的食物、寒涼性的食物，有可能會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響。并且在月經(jīng)期的時(shí)候做好保暖，尤其是冬天要穿厚一點(diǎn)的衣服。
