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    生白術(shù)治療便秘的具體用法

    2023-05-10 13:04播放 :

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    生白術(shù)治療便秘的具體用法,取30g的生白術(shù)小火慢燉1-2小時(shí),現(xiàn)在也可以直接用電燉鍋燉。燉好以后湯汁可以喝,用家里的小碗喝小半碗就可以。

    除此之外,便秘病人平時(shí)要多吃蔬菜和水果,綠葉菜如青菜、菠菜、芹菜都比較好。主要是增加纖維素含量,大便主要的成分就是纖維素,別的東西都不能替代。要多喝水,水分是腸液的主要來源,有足夠量的水分大便才會通暢。

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