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張楠
副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院

醫(yī)療美容科

醫(yī)美抗衰老哪個方法好

2023-12-02 06:33播放 :

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醫(yī)美抗衰老方法較多，適合自身的方法比較好。不同人群、膚質(zhì)、衰老程度以及不同衰老的原因，所對應(yīng)的治療方法均有所不同，具體分析如下：

1、初老階段：醫(yī)美抗衰老方法可以選擇水光針、光子嫩膚以及平時的日常基礎(chǔ)護(hù)理；

2、皮膚衰老明顯階段：如果患者已經(jīng)40-50歲或50-60歲，即皮膚衰老比較明顯階段，僅靠皮膚保養(yǎng)、儀器護(hù)理則遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，建議此類患者可選擇微創(chuàng)美容手術(shù)結(jié)合光電治療等方法進(jìn)行抗衰老。如果患者存在手術(shù)禁忌證或血糖較高患者、瘢痕體質(zhì)患者，則不適合進(jìn)行美容手術(shù)，通?？梢圆扇」怆娀蛉粘Ｗo(hù)膚治療等方法進(jìn)行抗衰老。如果患者出現(xiàn)動態(tài)皺紋，比如魚尾紋、額頭紋患者，則可以用注射性的抗衰老方法進(jìn)行治療。

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怎么抗衰老

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怎么才能抗衰老

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如何抗衰老

"抗衰老的方法如下：1、保持年輕的心態(tài)，保持穩(wěn)定的情緒、充足的睡眠和健康規(guī)律的生活方式，每天適當(dāng)做運(yùn)動。無論是有氧運(yùn)動還是抗阻運(yùn)動，無論是慢跑、游泳，還是做平板支撐、俯臥撐或瑜伽，都可以讓自己的身心得到充分的舒展，寧靜和放松；1、要注意營養(yǎng)的均衡，補(bǔ)充新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，同時增加深海魚、金槍魚、三文魚的攝入，因?yàn)檫@些食物含有豐富的不飽和脂肪酸，可以改善大腦神經(jīng)細(xì)胞的功能，從而延緩衰老。"

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語音時長01:11''

于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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