哺乳期總餓是正?，F(xiàn)象，因哺乳期產(chǎn)婦本身需消耗能量，另外還要將營養(yǎng)成分變成乳汁哺乳給下一代，因此體內(nèi)消耗能量會增加，就有饑餓感。哺乳期產(chǎn)婦需少吃多餐，平時一日3餐，對于哺乳期婦女可能需5餐，甚至7餐。哺乳期婦女建議多食用高蛋白飲食，避免消耗過度而造成哺乳期婦女營養(yǎng)不良，同時又能保證足夠乳汁哺育下一代。
因此哺乳期出現(xiàn)總是饑餓的現(xiàn)象，需增加攝入量。若在攝入量增加基礎(chǔ)上，仍然有饑餓感或消瘦，需檢查是否有高代謝疾病出現(xiàn)，如甲狀腺功能亢進(jìn)等。若在攝入足夠情況下沒有此現(xiàn)象，則為正?，F(xiàn)象，不必驚慌。
