胃不好能食用橙子,只是在食用橙子時,需要注意以下幾點:
1、盡量在餐后食用,如餐后半小時、餐后1小時;
2、每次食用需控制數(shù)量,避免吃得過多,如果胃不舒服,可以一次吃半個;
3、避免食用太涼的橙子,如果是從冰箱中取出,應(yīng)讓它在室溫下進行復溫,使它盡量接近室內(nèi)溫度,或者用溫水回溫,避免過涼,否則會對胃帶來不良的刺激,以加重胃的不舒適感;
4、患者消化能力比較差,在食用橙子時盡量喝汁,少吃纖維部分,會減少對胃的影響。
橙子具有比較多的營養(yǎng)成分,含有B族維生素,橙子的黃色其實是一種胡蘿卜素,對人體有好處。橙子也含有糖分和其他的微量元素,如鉀元素,對身體都有好處,即便胃不好的患者也需要這些營養(yǎng)素。