失足落水后放松身體、頭部后仰，這樣的做法較為正確，一旦人失足落水，處于慌張狀態(tài)，可能會拼命掙扎，這種姿勢可能會造成溺水，甚至?xí)?dǎo)致死亡。落水后需要盡量放松身體、頭部后仰，使呼吸道、鼻部盡可能貼近水面，從而能夠呼吸到空氣，避免水進(jìn)入到肺部，引起窒息。
除此之外，手需要進(jìn)行拍水動作，腿需要進(jìn)行蹬自行車動作，讓身體盡量上浮，并且不要過于緊張，有利于身體浮在水面上等待救援。如果不會游泳，在有人施救時，也需要放松身體，不能直接將施救者摟住，也是較為危險的動作。
