足三里穴位部位
2023-08-02 10:09:28播放:-
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足三里穴位部位
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足三里穴位于小腿外側(cè)、膝關(guān)節(jié)下方,具體定位就是外膝眼下3寸、脛骨前嵴旁開1橫指。
對(duì)于外膝眼,膝蓋下方正中間有一條韌帶,稱之為髕韌帶,其兩側(cè)有兩個(gè)凹陷,叫膝眼,外邊的叫外膝眼。而對(duì)于脛骨前嵴,在小腿前方可以摸到一根長(zhǎng)長(zhǎng)的骨頭,這就是脛骨的前嵴。
對(duì)于外膝眼下3寸,4指并攏的寬度大概就是3寸,因此在膝眼下方放上4個(gè)手指找到3寸的位置,再在脛骨前嵴旁邊旁開1橫指,找到了足三里穴。
足三里穴是胃經(jīng)穴,是治療脾胃疾患非常常用的穴位,可以治療各種脾胃不和、消化不良、腹痛、腹脹、便秘、腹瀉等。足三里穴還是溫補(bǔ)的要穴,經(jīng)常和氣海、關(guān)元這兩個(gè)穴一起用灸法,可以溫補(bǔ)氣血。
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