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      懷孕喝牛奶好嗎
      2023-02-22 10:37:41播放-
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      懷孕喝牛奶好嗎
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      牛奶中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、豐富鈣元素,適當(dāng)多喝牛奶可以提高身體內(nèi)蛋白質(zhì)含量,有利于孕婦和胎兒的代謝和生長(zhǎng)發(fā)育需要,同時(shí)能夠補(bǔ)鈣,緩解孕婦缺鈣抽筋癥狀,也可為胎兒提供足量的鈣元素。建議孕期飲用加熱后的牛奶,避免服用過(guò)涼的牛奶,導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重,引起腹脹、腹瀉等。

      對(duì)于乳糖不耐受的孕婦,不建議喝牛奶,因?yàn)榭赡軙?huì)發(fā)生腹瀉、腹脹、腹痛等情況。乳糖不耐受孕婦建議