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懷孕喝牛奶好嗎
2023-02-22 10:37:41播放:-
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懷孕喝牛奶好嗎
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視頻內(nèi)容
牛奶中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、豐富鈣元素,適當多喝牛奶可以提高身體內(nèi)蛋白質(zhì)含量,有利于孕婦和胎兒的代謝和生長發(fā)育需要,同時能夠補鈣,緩解孕婦缺鈣抽筋癥狀,也可為胎兒提供足量的鈣元素。建議孕期飲用加熱后的牛奶,避免服用過涼的牛奶,導(dǎo)致胃腸道負擔加重,引起腹脹、腹瀉等。
對于乳糖不耐受的孕婦,不建議喝牛奶,因為可能會發(fā)生腹瀉、腹脹、腹痛等情況。乳糖不耐受孕婦建議