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    輕微脂肪肝如何消除
    
            
    
                 2023-12-01 10:32播放 : 

                
    
                    
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    輕微脂肪肝病人的治療比較容易，一般可以通過控制飲食、調(diào)整生活方式以及增加運(yùn)動(dòng)量，達(dá)到消除輕微脂肪肝。如果每年體重減少5%左右，輕微脂肪肝可以完全消除或恢復(fù)正常。但如果不給予干預(yù)，輕微脂肪肝的病人可以進(jìn)展到中度甚至重度脂肪肝。
    脂肪肝是指肝內(nèi)甘油三酯的沉積引起肝臟細(xì)胞的脂肪病變，輕微脂肪肝是脂肪沉積占肝濕重的5%-10%，屬于比較輕度的脂肪性肝病。在臨床上可以沒有明顯的不適，肝功能可以正常，一般都通過體檢才發(fā)現(xiàn)。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    什么是輕微脂肪肝
    
    
    "輕微的脂肪肝是指肝內(nèi)脂肪的含量超過肝臟重量的5%，但不足10%。大部分輕微脂肪肝的患者沒有任何臨床癥狀，主要是在體檢時(shí)被發(fā)現(xiàn)。部分患者有可能出現(xiàn)食欲不振、消化不良、疲倦、乏力、厭食油膩、惡心、嘔吐和右上腹的隱痛不適等癥狀，但是這些癥狀往往不典型，很容易被忽略，癥狀也是非特異性的消化道癥狀，有可能被其他的疾病所掩蓋。對(duì)于輕微脂肪肝的患者通過彩超來進(jìn)一步的明確診斷，在臨床上如果沒有轉(zhuǎn)氨酶等肝功能的異常也無需口服藥物，可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行調(diào)節(jié)，避免飲酒，避免進(jìn)食高脂、油膩、高糖類食物、含糖飲料、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、火鍋、披薩、漢堡、煎炸食品、黃油等，另外還應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉以減輕體重，慢跑、游泳、快走以及騎自行車都是非常不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有利于體重的減輕。而出現(xiàn)了轉(zhuǎn)氨酶的異常，升高比較明顯，還可以考慮口服保肝的藥物，比如復(fù)方甘草酸苷片，可以達(dá)到很好的效果，"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長01:30''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    金鑫│棗莊市中醫(yī)醫(yī)院
    
        
    2023/12/10收聽(33964)
    
    
    

    


    
    
    脂肪肝如何消除？
    
    
    脂肪肝臨床上主要有兩類，一類是酒精性的脂肪性肝病，另一類是非酒精性脂肪性的肝病。它們的臨床表現(xiàn)，從B超上提示肝臟的回聲比較增強(qiáng)。一般來說CT表現(xiàn)出來肝臟的亮度明顯的高于脾臟，所以說影像學(xué)是可以診斷脂肪肝的。脂肪肝的消除主要還是要通過以下幾個(gè)方面。第一、飲食。脂肪肝是因?yàn)檫M(jìn)食肝臟的脂肪堆積過多，一般來說和脂肪的攝入量過多或者說脂肪的分解過少有關(guān)系。非酒精性脂肪性肝病，它是和胰島素抵抗有關(guān)系的疾病，所以就說患者往往會(huì)伴有一些糖尿病的表現(xiàn)，飲食上以低鹽低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白飲食為主，我們要限制脂肪的攝入量。平時(shí)飲食不能太過油膩，脂肪攝入含量要低，多進(jìn)食蔬菜水果為主。另外運(yùn)動(dòng)對(duì)于脂肪肝來說也是非常關(guān)鍵的，我們一般是建議一周有4到5次的運(yùn)動(dòng)，每次的運(yùn)動(dòng)在30分鐘到40分鐘往上的情況，以有氧運(yùn)動(dòng)為主。每周運(yùn)動(dòng)的時(shí)間要掌握在150分鐘往上。有氧運(yùn)動(dòng)，我們一般是推薦快走、慢跑、游泳、騎自行車、爬山這些運(yùn)動(dòng)，甚至跳廣場舞也是比較好的運(yùn)動(dòng)。飲食運(yùn)動(dòng)以外才是藥物治療。一般來說，輕度單純性的脂肪肝，就是肝功能正常的脂肪肝，可以不用藥物治療；而對(duì)于中重度的脂肪肝，可以用應(yīng)用保肝藥或者是中成藥來治療。所以說脂肪肝的治療是飲食、運(yùn)動(dòng)加藥物的綜合的療法。另外控制體重也是非常關(guān)鍵的，如果能將體重降低基礎(chǔ)體重的10%，我們脂肪肝的消除是可以達(dá)到的。如果體重有所下降但是達(dá)不到10%，一般來說脂肪肝還有復(fù)發(fā)的可能性，所以說這也就是臨床上，為什么脂肪肝患者往往有反反復(fù)復(fù)的情況。所以控制體重，體重能減輕5%到10%，對(duì)于脂肪肝是非常關(guān)鍵的。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長03:15''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張引強(qiáng)│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
    
        
    2023/09/11收聽(18894)
    
    
    

    






































    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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