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休息不好、導致頭暈的常見原因如下：

1、腦缺血、腦乏氧：睡眠不足后，大腦神經(jīng)處于紊亂狀態(tài)，會使患者出現(xiàn)頭暈、頭昏、記憶力減退、全身精神不振等癥狀，甚至患者會有體力不足等癥狀；

2、血管攣縮：與暫時性的頸交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)引起血管痙攣有關，長期休息不佳患者可能罹患動脈硬化、血管狹窄。尤其是有高血壓、糖尿病、動脈硬化的患者，