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不建議月經(jīng)期間吃褪黑素，褪黑素是腦松果體分泌的一種激素，如果這種激素分泌不足，會導(dǎo)致明顯的失眠狀態(tài)。部分女性為治療失眠會吃褪黑素，但月經(jīng)期間女性激素并不穩(wěn)定，且女性這時會有出血、煩躁、乏力、倦怠、免疫力下降等問題，再用激素類藥物，則會引起更嚴(yán)重的問題發(fā)生。