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吃葉酸的最佳時間一般為孕前3個月和孕初3個月，通常建議在早飯后1-2小時左右服用。葉酸是一種水溶性的維生素，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。如果為備孕期間的女性，...
張毅│北京醫(yī)院
2023/11/04閱讀(4568)
吃香蕉的最佳時間是在兩餐之間。香蕉屬于高熱量水果，含有豐富淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、糖分、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等，每100g香蕉約含有91大卡...
張繼舜│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/02/19閱讀(4308)
阿膠是一種一年四季都可以口服的藥物，尤其是冬季服用最佳，但是阿膠服用時間要根據(jù)不同的體質(zhì)來做具體的分析。如果病人有陽虛或者氣虛，最好和補氣補陽藥合用，服用...
何良志│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/07/22閱讀(4722)
01:34
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/02播放(42651)
吃大豆異黃酮的最佳時間是飯后。大量數(shù)據(jù)表明，飯后食用大豆異黃酮產(chǎn)品比餐前食用效果更好，并能減少腸道不適癥狀的發(fā)生。大豆異黃酮是在小腸中被吸收，飯后食用，小...
李曉雯│中日友好醫(yī)院
2023/05/20閱讀(3664)
白蘿卜在1天中的晚上食用最佳，并且在冬天吃更好，中醫(yī)提倡冬吃蘿卜夏吃姜。晚餐時吃蘿卜可以促進人體的消化，入睡后不致因飲食停滯引起胃脹等不適，因此建議晚上吃...
張繼舜│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/05/14閱讀(4955)
吃蘋果的最佳時間是在兩餐之間。蘋果營養(yǎng)價值很高，富含多種礦物質(zhì)和維生素，如含鈣量豐富，有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽分；蘋果酸可代謝熱量，可以有效的防止肥胖。蘋果...
張繼舜│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/03/15閱讀(3328)
01:43
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/01播放(41486)
