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產(chǎn)婦催奶的方法，主要包括以下幾種：

1、保持心情愉悅：產(chǎn)婦心情不好會(huì)影響泌乳素分泌，因此家人們要給產(chǎn)婦更多關(guān)心，產(chǎn)婦也要控制自己情緒，保持心情穩(wěn)定；

2、吮吸反射：產(chǎn)婦要和孩子有一定的互動(dòng)，要有吸吮反射。吸吮反射可以刺激產(chǎn)婦下丘腦分泌催乳素，增加乳汁分泌；

3、飲食調(diào)理：可以多喝湯水、攝入營(yíng)養(yǎng)的食物，例如骨頭湯、肉湯、烏雞湯、豬蹄湯等。也可以