孕婦血糖高可以喝牛奶，建議孕婦在孕早期每天喝250ml的牛奶，孕中晚期每天喝500ml左右的牛奶。牛奶營養(yǎng)非常豐富，可以提供豐富的鈣質(zhì)，總能量不高，100g只有65千卡熱量，且為GI(血糖生成指數(shù))的食物，可以提供豐富的鈣質(zhì)，有很多的微量元素，比較容易吸收和利用。
由于孕婦孕期對鈣的需求量較多，孕早期建議孕婦每天服用800mg左右的鈣，孕中期每天需要1000mg左右鈣的攝入，孕晚期每天需要1200mg左右的鈣，才能保證胎兒在宮內(nèi)骨骼、牙齒的發(fā)育。如果孕婦鈣攝入不足，胎兒從母體不斷攝取鈣，就會(huì)造成孕婦低鈣血癥，導(dǎo)致腓腸肌痙攣，出現(xiàn)下肢抽搐，因此建議孕婦多吃含鈣豐富的食物。
