廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
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在備孕期間可以吃南瓜，南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含有植物蛋白、多種維生素，如維生素C等，還含有多種微量元素，對(duì)身體的健康會(huì)起到很大的保護(hù)性作用。在備孕期間吃南瓜，對(duì)卵子質(zhì)量也會(huì)起到一定的提高作用。除非對(duì)南瓜過敏，就不建議備孕期間吃南瓜。
另外，在備孕期間的飲食也要注意營(yíng)養(yǎng)搭配合理，每天要攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素類的食物，并且要多吃一些雞、魚、肉、蛋等，才能提高卵子的質(zhì)量。并且也建議在備孕期間補(bǔ)充葉酸，吃小劑量的葉酸片，主要預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形。
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在備孕期間女性的飲食：首先，一定要健康的飲食，多吃高蛋白以及新鮮的水果、蔬菜等。要盡量少吃煙熏、燒烤類的食物，要盡量的多喝水，盡量少喝咖啡以及酒精，要戒煙。其次，在備孕期間女性就可以服用復(fù)合維生素，進(jìn)行維生素等的補(bǔ)充，也有助于提高卵子的質(zhì)量。最后，在備孕期間一定要注意，不要吃可能讓女性過敏的食物。具體因?yàn)槊總€(gè)女性過敏的食物不同，所以要根據(jù)個(gè)體情況來決定。
單莉莉│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/09/06收聽(13596)
"在備孕期間是可以吃南瓜的，南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，可以提高機(jī)體的免疫力，并且還含有胡蘿卜素。胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成具有重要生理功能的維生素A，所以對(duì)上皮組織生長(zhǎng)、分化，以及維持正常的視覺、促進(jìn)骨骼發(fā)育中有非常重要的生理功能。南瓜當(dāng)中還含有礦物質(zhì)，比如南瓜當(dāng)中還有豐富的鈷，在各類蔬菜中含鈷量占首位，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進(jìn)造血功能，并且參與整體維生素B12的合成。所以它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，還含有多種氨基酸。備孕期間吃南瓜就是非常好的一個(gè)選擇，建議在備孕期間除了吃南瓜，也要吃葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。"
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/05/15收聽(27686)
人類生殖妊娠對(duì)人生非常重要，結(jié)婚以后面臨一個(gè)很大的問題，生育問題。生育質(zhì)量包括孩子健不健康，出... 樊慶泊│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/06/05播放(89524)
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樊慶泊│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/06/05播放(89524)
在備孕期間可以吃蝦，蝦是海鮮類的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)，而且都是優(yōu)質(zhì)蛋白。吃了蝦之后容易被身體... 徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 2023/12/28播放(25953)
在備孕期間可以吃蝦，蝦是海鮮類的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)，而且都是優(yōu)質(zhì)蛋白。吃了蝦之后容易被身體...
2023/12/28播放(25953)
王少為│北京醫(yī)院 2023/02/15播放(67680)
王少為│北京醫(yī)院
2023/02/15播放(67680)
在備孕期間可以吃芹菜，芹菜含有維生素、微量元素、大量的膳食纖維，食用之后能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少... 徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 2023/12/22播放(46012)
在備孕期間可以吃芹菜，芹菜含有維生素、微量元素、大量的膳食纖維，食用之后能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少...
2023/12/22播放(46012)
備孕時(shí)不是不能吃胡蘿卜，而是不能過量吃胡蘿卜。胡蘿卜主要含有維生素A，人體不能缺乏維生素A，正... 劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 2023/10/25播放(63762)
備孕時(shí)不是不能吃胡蘿卜，而是不能過量吃胡蘿卜。胡蘿卜主要含有維生素A，人體不能缺乏維生素A，正...
劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2023/10/25播放(63762)
在備孕期間可以吃羊肉，羊肉的營(yíng)養(yǎng)成分特別豐富，含有人體所必需的氨基酸、微量元素，還含有蛋白質(zhì)等... 徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 2023/11/21播放(46395)
在備孕期間可以吃羊肉，羊肉的營(yíng)養(yǎng)成分特別豐富，含有人體所必需的氨基酸、微量元素，還含有蛋白質(zhì)等...
2023/11/21播放(46395)
女性備孕 毛瀅│北京醫(yī)院 2023/05/04播放(73276)
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/05/04播放(73276)
當(dāng)雙方的身體都很健康的時(shí)候，而且自己想要一個(gè)小寶寶的時(shí)，隨時(shí)都可以備孕了。在備孕期間一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不要喝酒，不要抽煙、嚼檳榔，不要熬夜、吃夜宵，要多吃新鮮的蔬菜、水果，以及高蛋白類的食物如核桃、牛奶、蛋白粉等，尤其是男性要多吃點(diǎn)含鋅的食物，這樣有利于提高精子的質(zhì)量。女性可以開始口服葉酸片，每天一片，這是可以直接去醫(yī)院免費(fèi)領(lǐng)取的。注意一定要預(yù)防感冒，不要亂使用藥物，如果還不能夠確定自己的身體是否健康，建議雙方及早去醫(yī)院，做相關(guān)的體檢。
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/03/11收聽(18280)
備孕是指準(zhǔn)備懷孕階段。由于優(yōu)生優(yōu)育的推廣，產(chǎn)婦們往往更重視備孕階段，也就是打算懷孕的階段，有人重視的情況更早些，就是打算懷孕之前都要做什么準(zhǔn)備。首先，要看自身有沒有不能懷孕的因素，如疾病的因素等等，另外精神狀態(tài)、機(jī)體狀態(tài)如何，比如不能抽煙、喝酒、接觸有害物質(zhì)等等，同時(shí)要進(jìn)行身體檢查，特別是生殖系統(tǒng)的檢查，了解有沒有懷孕的禁忌癥。還有在備孕階段應(yīng)該保持良好的心態(tài)、充足的休息，特別是要服用葉酸，防止因葉酸缺乏導(dǎo)致胎兒畸形的情況發(fā)生，還要進(jìn)行血的檢查，了解有沒有病毒感染等等，這就是備孕階段需要做的東西。
吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/05/03收聽(52752)
目前我們生活水平已經(jīng)提高了，對(duì)下一代的要求也會(huì)比較高，不僅僅需要一個(gè)健康的孩子，同時(shí)還需要孩子有高智商，在孩子沒有出生之前就要對(duì)此進(jìn)行良好的準(zhǔn)備，這是備孕的一個(gè)必要性。沒有準(zhǔn)備好就懷孕生孩子，可能會(huì)生出一些有問題的孩子，比如女性甲狀腺功能不好時(shí)，容易出現(xiàn)胎兒畸形或者流產(chǎn)，精子和卵子有問題時(shí)也會(huì)出現(xiàn)異常的孩子。當(dāng)然機(jī)體存在某些疾病，沒有得到糾正就匆匆懷孕，可以造成母兒在孕期的不良結(jié)局。如果在備孕前經(jīng)過詳細(xì)的檢查，而且預(yù)防這些情況的發(fā)生，則會(huì)使孕期更加平順，并且對(duì)胎兒、新生兒都是有好處的，可見備孕的必要性。
2023/05/29收聽(84366)
如果有懷孕的計(jì)劃，建議孕前3個(gè)月進(jìn)行全面的身體檢查，男性和女性都需要進(jìn)行體檢。如果每年都進(jìn)行常... 榮春紅│中日友好醫(yī)院 2023/11/17播放(37551)
如果有懷孕的計(jì)劃，建議孕前3個(gè)月進(jìn)行全面的身體檢查，男性和女性都需要進(jìn)行體檢。如果每年都進(jìn)行常...
榮春紅│中日友好醫(yī)院
2023/11/17播放(37551)
"目前都崇尚優(yōu)生優(yōu)育，如何更好的備孕，可以直接關(guān)系到是否生育健康的寶寶。女性在備孕期主要是需要做以下的幾方面檢查：進(jìn)行全套的婦科常規(guī)檢查，包括白帶化驗(yàn)以及宮頸方面的檢查。宮頸方面的檢查有陰道鏡、宮頸TCT、宮頸HPV等一系列的常規(guī)性的防癌篩選，還有陰道B超以及乳腺彩超的檢查，女性的性激素六項(xiàng)指標(biāo)的檢查以及卵泡的監(jiān)測(cè)，必要時(shí)進(jìn)行輸卵管造影術(shù)的檢查，再有優(yōu)生優(yōu)育方面的檢查。如果之前有過死胎或畸胎等，還要考慮進(jìn)行基因染色體方面的檢查。女性在備孕前三個(gè)月前就需要考慮服用葉酸，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形和唇腭裂等先天性的疾病。男性方面主要是精子、精液方面的常規(guī)性檢查和常規(guī)性的查體。在飲食方面要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物以及新鮮的蔬菜，要補(bǔ)充維生素，避免辛辣的、刺激性的、內(nèi)火偏重食物的攝入，忌煙、酒，要保證睡眠，避免熬夜，才能有助于更好的備孕。"
王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院
2023/03/30收聽(16836)
"女性備孕需要的注意事項(xiàng)主要有以下幾點(diǎn)：1、女性在備孕期間一定要注意鍛煉身體，避免生病。如果生病，建議不要亂用藥，最好是到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，因?yàn)橛行┡栽趥湓衅陂g可能就會(huì)懷孕，所以如果用了孕期禁用的藥物，有可能對(duì)懷孕造成不良影響。2、在備孕期間建議女性服上葉酸片，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷畸形。3、備孕期間女性要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，但是也要有所忌口，不要亂吃東西，比如生冷、刺激的食物要少吃，煙和酒要戒掉。"
蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2023/10/13收聽(86152)
現(xiàn)在怎么備孕是青年人也比較關(guān)注的問題，可以從五個(gè)方面來說明：1、要有正常的生活作... 張秀蘭│三亞市婦幼保健院 2023/07/09播放(53626)
現(xiàn)在怎么備孕是青年人也比較關(guān)注的問題，可以從五個(gè)方面來說明：
1、要有正常的生活作...
張秀蘭│三亞市婦幼保健院
2023/07/09播放(53626)
"備孕期間除了女性需要詳細(xì)檢查身體情況之外，男性也需要做孕前檢查，應(yīng)該夫妻雙方一起到專業(yè)的孕檢機(jī)構(gòu)做詳細(xì)的全身檢查。主要包括是否有遺傳性疾病、傳染性疾病或者能夠引起胎兒生長(zhǎng)發(fā)育異常的疾病，尤其是弓形蟲以及風(fēng)疹病毒的篩查。如果既往有血液系統(tǒng)疾病或者循環(huán)系統(tǒng)疾病，有可能在孕期影響產(chǎn)婦身體的狀況，也需要詳細(xì)檢查。備孕期間男女雙方應(yīng)該戒煙戒酒，規(guī)律的生活，避免熬夜或者過度勞累。另外，女性應(yīng)該孕前3個(gè)月開始口服葉酸，一直口服到懷孕3個(gè)月，能夠有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。"
陳瑩│佳木斯大學(xué)宏大醫(yī)院
2023/02/20收聽(17426)
"對(duì)于正在備孕的夫妻，久備不孕是一件非常讓人苦惱的事情，而且夫妻雙方身體也沒有什么問題，所以如何來備孕最有效？首先就是我們要計(jì)算好自己的排卵期，快速的受孕，要想快速受孕，最重要的一個(gè)方法就是測(cè)算排卵期，例假規(guī)律的女性，每個(gè)月都會(huì)排出一些成熟的卵子，所以掌握好排卵的規(guī)律，就能夠加大受孕的機(jī)率。另外想要健康胎兒，就要保證精子和卵子的質(zhì)量。為了避免生出的寶寶體弱多病，夫妻雙方在備孕期間一定要多鍛煉，合理的搭配飲食，增強(qiáng)身體的素質(zhì)，加快身體的新陳代謝，保證生殖器官處于旺盛的狀態(tài)，這樣就能夠增強(qiáng)精子、卵子的質(zhì)量。另外樂觀的夫妻雙方比長(zhǎng)期精神壓抑，備孕成功的機(jī)率大。生活當(dāng)中經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，有些女性并沒有生育的打算，但是總是一次就中。而對(duì)于那些備孕期間的小夫妻，可能是備孕了好久都沒有結(jié)果，就會(huì)處于精神緊張或者是導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂，而適得其反，所以應(yīng)該養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。"
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2023/12/19收聽(40306)
"備孕需要3-6個(gè)月的時(shí)間，期間需要注意：第一、保持心情放松，避免煙酒、細(xì)菌、病毒等不利影響。第二、適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素豐富的食物，適當(dāng)增運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)身體，提高免疫力。第三、生活要有規(guī)律，避免熬夜和受涼，月經(jīng)周期規(guī)律。第四、在懷孕前3個(gè)月，男女雙方都需要做身體的全面檢查，女性要注意做婦科B超、白帶檢查以及排卵情況、輸卵管是否通暢，男性也要做精子數(shù)量、精子的活動(dòng)度、畸形率等檢查。第五、懷孕前3個(gè)月需要服用小劑量的葉酸，預(yù)防胎兒畸形，在排卵期發(fā)生性生活，懷孕的幾率就會(huì)增高。"
時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/01/30收聽(62286)
女士備孕可至婦產(chǎn)科進(jìn)行相關(guān)檢查。男士可至泌尿科中男科進(jìn)行相關(guān)檢查。備孕相關(guān)準(zhǔn)備如下：<...
女士備孕可至婦產(chǎn)科進(jìn)行相關(guān)檢查。男士可至泌尿科中男科進(jìn)行相關(guān)檢查。備孕相關(guān)準(zhǔn)備如下：
2023/01/12播放(50372)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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