![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/60/0E/8D30110CBAD321AF724ECBB725AD600E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰椎間盤突出能側(cè)身睡嗎
2023-11-08 10:12:45播放：-
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腰椎間盤突出能側(cè)身睡嗎
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視頻內(nèi)容
腰椎間盤突出可以側(cè)身睡，但要注意在兩腿間夾一個枕頭。如果有腰椎間盤突出，無論是仰臥位或側(cè)身睡，其宗旨都需要保持癥狀消失或者癥狀減輕。
腰椎間盤突出仰臥睡時，要在雙膝的下方墊一個枕頭。腰椎間盤突出側(cè)睡時，要在雙膝間墊一個枕頭，可以使腰椎間盤突出時的腰椎肌肉徹底放松，減輕腰椎間盤內(nèi)的壓力，使椎間盤回納。
分