![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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為什么減肥體重下不來
2023-03-13 16:10:23播放：-
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為什么減肥體重下不來
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如果在減肥過程當(dāng)中體重下不來，很有可能是減肥的各項(xiàng)措施并沒有認(rèn)真落實(shí)到位，讓身體并沒有達(dá)到真正的能量負(fù)平衡。因?yàn)橐胍痼w重下降，就需要吃進(jìn)來所有食物產(chǎn)生的能量一定要小于運(yùn)動(dòng)消耗能量，由此形成身體的能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，才能夠逐漸的把體重降下來。
如果在減肥過程當(dāng)中體重下不來，一定是吃進(jìn)來食物產(chǎn)生的能量多于或者是等于運(yùn)動(dòng)消耗的能量，