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如果看手機(jī)，尤其是長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，可能導(dǎo)致近視或近視度數(shù)增加。近距離用眼、近距離看手機(jī)可以使眼睛中睫狀肌處于收縮狀態(tài)，隨著時(shí)間增加，睫狀肌始終處于緊張性收縮，無(wú)法得到放松和緩解，除了引起眼睛疲勞外，還會(huì)加快近視的發(fā)展、近視度數(shù)的增加。

如果看手機(jī)不加以節(jié)制，造成近視時(shí)，一定要盡量減少近距離用眼、增加戶外活動(dòng)，在戶外處于陽(yáng)光下時(shí)，對(duì)于近視的防控較為有效。因此，成年人或青年人需盡量避免長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)以及用眼過(guò)度。