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    結(jié)膜炎為什么睡覺(jué)起來(lái)就會(huì)更嚴(yán)重
    
            
    
                 2023-09-01 11:50播放 : 

                
    
                    
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    結(jié)膜炎睡覺(jué)起來(lái)會(huì)更嚴(yán)重的原因，主要有以下幾點(diǎn)：
    1、結(jié)膜囊內(nèi)溫度高：由于睡覺(jué)的時(shí)候眼瞼閉合，在閉合的眼瞼里結(jié)膜囊內(nèi)的溫度比較高，如果原來(lái)在睡覺(jué)之前已經(jīng)有結(jié)膜的炎癥，由于閉眼時(shí)間過(guò)久結(jié)膜囊溫度過(guò)高，細(xì)菌繁殖比較快，大量的細(xì)菌繁殖會(huì)刺激結(jié)膜炎癥更加嚴(yán)重，因此第2天晨起感覺(jué)眼睛酸、澀、流淚，甚至大量的分泌物將眼睛粘住；
    2、淚液循環(huán)減慢：由于正常的淚液里含有溶菌酶，對(duì)結(jié)膜囊的細(xì)菌有清潔作用，如果長(zhǎng)期閉眼以后，眼淚循環(huán)的比較慢，溶菌酶相應(yīng)也少，因此晚上在休息以后，結(jié)膜囊內(nèi)的炎癥在第2天晨起感覺(jué)更嚴(yán)重。這時(shí)可以用敏感的抗生素滴眼液，反復(fù)、頻繁滴眼，保持結(jié)膜囊內(nèi)藥物的濃度。在正確的藥物治療下，結(jié)膜囊的炎癥較快可以得到控制。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    只要一睡覺(jué)就會(huì)做夢(mèng)怎么回事
    
    
    "只要一睡覺(jué)就會(huì)做夢(mèng)，這種現(xiàn)象說(shuō)明睡眠的質(zhì)量不太好，睡眠比較淺。睡眠做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象，每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)的。正常人的睡眠分為淺睡眠期和深睡眠期，做夢(mèng)大部分是發(fā)生在淺睡眠期，如果感覺(jué)到做夢(mèng)比較多，往往說(shuō)明淺睡眠的時(shí)間比較多，深睡眠的時(shí)間不夠，只有深度的睡眠才能讓身體和大腦得到充分的休息、調(diào)整。如果雖然做夢(mèng)比較多，但第二天早晨起來(lái)以后照樣精力充沛，不影響白天的工作和學(xué)習(xí)狀態(tài)，沒(méi)有日間嗜睡的現(xiàn)象，這種情況是正常的，可以不用理會(huì)。如果做夢(mèng)比較多，第二天早上起來(lái)以后有一種疲憊的感覺(jué)，好像沒(méi)睡夠一樣，這種情況就說(shuō)明確實(shí)是睡眠質(zhì)量不高和做夢(mèng)太多有關(guān)系。夢(mèng)太多和白天的情緒狀態(tài)是有關(guān)系的，如果白天比較忙累，考慮的問(wèn)題太多，精神比較緊張，到晚上睡覺(jué)的時(shí)候仍然不能放松，就很容易把白天的事情帶入夢(mèng)境，讓人睡不踏實(shí)，所以“日有所思，夜有所夢(mèng)”是有道理的。要想避免做太多的情況，首先要放松心情，睡覺(jué)之前要放空思想，不做也不想任何與睡眠無(wú)關(guān)的事情，可以聽(tīng)些舒緩的音樂(lè)放松一下，也可以洗個(gè)熱水澡、泡泡腳等等，睡覺(jué)之前不要喝濃茶、咖啡等刺激性飲料，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣有助于提高睡眠的質(zhì)量。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:42''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    曾湘豫│北京醫(yī)院
    
        
    2023/11/19收聽(tīng)(17592)
    
    
    

    






































    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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