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40多歲總困想睡覺是怎么回事
2023-06-02 22:50:37播放：-
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40多歲總困想睡覺是怎么回事
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視頻內容
人體在中年40歲左右時通常生活壓力比較大，這時如果總是出現(xiàn)犯困、想睡覺有以下原因：
1、睡眠障礙：晚上的睡眠出現(xiàn)問題，比如熬夜、睡眠周期顛倒或者睡眠質量不好，有多夢、OSAHS綜合征，即夜間呼吸睡眠暫停低通氣綜合征。這些睡眠的問題會導致白天出現(xiàn)犯困、總是提不起精神等表現(xiàn)；
2、激素水平改變：尤其是在40歲時，部分女性開始出