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喝純牛奶好嗎
2023-03-22 11:58:14播放：-
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喝純牛奶好嗎
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喝純牛奶好。對(duì)于一個(gè)健康人，喝牛奶對(duì)身體的健康有非常大的幫助，因?yàn)榕Ｄ痰闹饕煞质潜容^好的蛋白質(zhì)，能夠提供身體里面的一些細(xì)胞的合成、存活，還有修補(bǔ)等，提供一些基礎(chǔ)的物質(zhì)。同時(shí)，牛奶含有一些微量元素，尤其是像鈣的含量比較高，對(duì)于一些缺鈣的病人，喝純牛奶也非常有好處。
這里面要排除一些特殊情況，比如有人會(huì)有乳糖不耐受的情況，一喝牛奶就表現(xiàn)為腹瀉，這種情況要逐漸地增加喝牛奶的