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    哮喘病人能鍛煉嗎
    
            
    
                 2023-04-16 10:24播放 : 

                
    
                    
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    哮喘患者可以鍛煉，鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)免疫功能，減少哮喘發(fā)作。哮喘患者分為過(guò)敏性哮喘和運(yùn)動(dòng)性哮喘，過(guò)敏性哮喘是過(guò)敏原誘發(fā)的哮喘發(fā)作，因此和運(yùn)動(dòng)沒(méi)有關(guān)系，可以運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)型哮喘是運(yùn)動(dòng)誘發(fā)，運(yùn)動(dòng)之前需要做相關(guān)的準(zhǔn)備，比如吸入氣道舒張劑避免哮喘發(fā)作。注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和幅度、運(yùn)動(dòng)方式，來(lái)完成運(yùn)動(dòng)。重癥哮喘可以進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，提高生活質(zhì)量，改善整體生活狀況，可通過(guò)慢運(yùn)動(dòng)，慢跑、散步、太極拳等運(yùn)動(dòng)，改善免疫功能，改善呼吸功能，還可以通過(guò)做深呼吸來(lái)鍛煉肺部的功能。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    哮喘病人吃什么好？
    
    
    哮喘病人，首先，應(yīng)該搞清楚自己在飲食上有沒(méi)有哪些過(guò)敏的食物，有一些患者可能會(huì)有生活的體驗(yàn)，如吃核桃、芝麻、堅(jiān)果這些會(huì)引起哮喘的反應(yīng)。有一些病人會(huì)進(jìn)食魚(yú)、蝦、海鮮、高蛋白的食物產(chǎn)生過(guò)敏的癥狀，通過(guò)我們的生活體驗(yàn)，以及到醫(yī)院進(jìn)行過(guò)敏原血IgE的檢查，會(huì)篩查出我們生活中常見(jiàn)的過(guò)敏原。一旦發(fā)現(xiàn)這些過(guò)敏原，應(yīng)該避免食用這些食物，如引起自己過(guò)敏的海鮮、堅(jiān)果，以及其他的可能引起的過(guò)敏的食物，像雞蛋、牛奶，只要不出現(xiàn)藥物過(guò)敏的情況下，哮喘的患者完全可以正常的飲食，但有一些患者應(yīng)該避免牛、羊肉，高蛋白的飲食，以及過(guò)度油膩、刺激的飲食。如果患者在病情不穩(wěn)定期，過(guò)多的食用這類食物，會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，還可能引起過(guò)敏的癥狀，導(dǎo)致病情的一定程度的波動(dòng)。哮喘的患者除了引起自己過(guò)敏的食物之外，實(shí)際上沒(méi)有禁忌可言，適當(dāng)吃一點(diǎn)銀耳、百合這類潤(rùn)肺的食物，可能會(huì)達(dá)到一定的潤(rùn)肺效果。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:43''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張永明│中日友好醫(yī)院
    
        
    2023/01/21收聽(tīng)(11200)
    
    
    

    


    
    
    
        
    
            
                
                01:40
                
    
                
                
        
    
        
    
            
    哮喘病人吃什么好
    
            
    
            
    
                
    李鴻佳│山東第一醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
    
                
    2023/12/11播放(88610)
    
            
    
        
    
    
    

    






    
    
    哮喘的病人有哪些癥狀
    
    
    "哮喘的病人表現(xiàn)為發(fā)作性的咳嗽、胸悶和呼吸困難，有一部分患者會(huì)有咳痰。哮喘的病人發(fā)作的嚴(yán)重程度和持續(xù)的時(shí)間個(gè)體差異很大，輕的病只有胸部的緊縮感，持續(xù)幾分鐘就會(huì)緩解，重的就會(huì)有極度的呼吸困難，可能持續(xù)幾周或者更長(zhǎng)的時(shí)間。但是，哮喘癥狀的特點(diǎn)是可逆性，就是經(jīng)過(guò)治療以后可以在很短的時(shí)間內(nèi)就緩解，還有一部分病人可以自然緩解，不需要治療。哮喘的病人有明顯的生物規(guī)律，一般好發(fā)于春夏交接的時(shí)候，或者是春天，有些人有經(jīng)期發(fā)作哮喘的特點(diǎn)。哮喘的病人，需要吃富含水分、蛋白質(zhì)、維生素的食物，比如各種新鮮的蔬菜，例如葉子類的蔬菜、菠菜、芹菜、蓋菜。新鮮的水果，如蘋果、橘子、西瓜、橙子、梨、枇杷、哈密瓜等等，這些水果和蔬菜都富含水分，可以潤(rùn)肺止咳，增加營(yíng)養(yǎng)。另外，還可以選擇富含維生素的食物，可以增加人體的抵抗力，還要選擇蛋白質(zhì)豐富的食物，比如肉、牛奶，以及蛋等等。對(duì)于刺激性的辛辣、油膩的食物，這些會(huì)加重哮喘，甚至?xí)又乜人?、咳痰，要盡量避免食用。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:15''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    劉志娟│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
    
        
    2023/03/23收聽(tīng)(12248)
    
    
    

    






















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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