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血糖7.4mmol/L正常與否要看是空腹血糖，還是餐后2小時(shí)的血糖，血糖的監(jiān)測(cè)包括空腹血糖和餐后2小時(shí)血糖?？崭寡堑姆秶?.9-6.1mmol/L，餐后2小時(shí)的血糖是小于7.8mmol/L。

如果空腹血糖數(shù)值是7.4mmol/L，同時(shí)伴有口干、多飲、多尿、周身乏力的癥狀以及伴有家族史，就可以診斷為糖尿病了。如果7.4mmol/L的血糖數(shù)值是餐后2小時(shí)，就說(shuō)明這是正常的血糖。但如果有糖尿病家族史，就要注意定期監(jiān)測(cè)血糖。

另外平時(shí)要注意健康的生活方式，注意控制飲食，調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)?shù)貐⒓右恍w育