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妊娠期糖尿病預防措施從孕早期或孕前開始進行預防，主要有以下幾點：

1、合理均衡飲食，控制體重。一般原則為少量多餐，一天最好能夠分餐5-6餐，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、其它蔬菜和水果、膳食纖維按照一定比例進食，保證均衡。不能暴飲暴食，不得大量進食水果，容易引起高血糖。一般水果需控制每日在200-400g，一般不超過400g。禁止餐后立即食用，需在兩餐之間進食水果。按照孕前體重指數(shù)控制整個孕期體重增長水平，一旦超過標準指標，則導致較大幾率發(fā)生妊娠期糖尿??；

2、規(guī)律運動，適當運動，養(yǎng)成定時鍛煉習慣，保證一定運動量。