![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C0/04/4B355469750266778AD02A9261E9C004.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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左側(cè)肩胛骨疼是怎么回事
2023-11-30 17:18:31播放：-
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左側(cè)肩胛骨疼是怎么回事
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左側(cè)肩胛骨痛特別是肩胛骨的內(nèi)側(cè)痛，是由于長(zhǎng)期坐姿不良、長(zhǎng)期久坐、缺乏胸背部肌肉的功能鍛煉，導(dǎo)致左側(cè)肩背部肌肉勞損和肌筋膜炎所引起。因此出現(xiàn)左側(cè)肩胛骨的疼痛之后，具體處理方法如下：
1、糾正坐姿：避免不良坐姿，特別是避免彎腰駝背的坐立，抬高電腦的屏幕，避免低頭玩手機(jī)過(guò)久，同時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)頸腰胸背部肌肉的功能鍛煉，避免久