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孕婦每天喝多少牛奶
2023-02-22 16:25:00播放：-
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孕婦每天喝多少牛奶
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如果在懷孕早期，推薦孕婦每日飲用牛奶300mL，在懷孕的中晚期，可以喝500mL。牛奶屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，孕婦每日要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝取，包括瘦肉、雞蛋、牛奶。所以無論是牛奶、酸奶以及各種乳制品，孕婦都可以適當(dāng)?shù)囟辔?，?duì)孕婦和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有好處。
除喝牛奶外，也主張?jiān)袐D在懷孕中晚期開始補(bǔ)鈣，因?yàn)橹豢颗Ｄ毯械拟}不夠補(bǔ)充孕婦在懷孕期間的需要。懷孕期間每天需要的鈣量