![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/1C/94/7B3078CF6F406B02980F9660BD171C94.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
跑步能改善便秘嗎
2023-10-24 23:34:24播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
跑步能改善便秘嗎
01:56
視頻內(nèi)容
跑步可以改善便秘，加強運動以后，人體機能會被調(diào)動，代謝會增加，腸道蠕動增快，對于便秘的患者有一定幫助。建議患者慢跑或做有氧運動更好，也要根據(jù)自身體力決定。患者跑步時要注意節(jié)奏、時機，如果本身有便秘，同時有胃下垂，需要避免吃完飯就跑步，這樣會加重胃下垂，有腰椎間盤突出的患者也需要注意，不能治愈便秘后又導(dǎo)致其他疾病癥狀加重，因此要注