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記憶力差吃什么
2023-12-10 13:55:23播放：-
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記憶力差吃什么
02:04
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記憶力差的患者可以吃以下食物：
1、含有膽堿的食物：因人腦中含有大量的乙酰膽堿，而記憶力衰退的人乙酰膽堿則明顯減少，因此供給與補充乙酰膽堿是改善記憶的方法之一；通常魚肉、雞蛋等食品中含有膽堿，建議多食用此類食物幫助改善記憶；供給堿性食物，如豆腐、油菜、芹菜、蓮藕、綠豆、洋蔥、茄子、黃瓜、牛奶、白菜、卷心菜、蘿卜、馬鈴薯、蘋果等，均為
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