![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
菠菜的功效與作用
2023-08-24 09:51:20播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
菠菜的功效與作用
01:47
視頻內(nèi)容
菠菜的功效與作用，有以下幾點(diǎn)：
1、菠菜當(dāng)中富含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠減緩糖、脂肪的吸收的速度和程度，因此適當(dāng)?shù)某圆げ搜a(bǔ)充膳食纖維，在輔助控制血糖血脂方面的作用，會(huì)非常的積極；
2、同時(shí)菠菜本身是一種低能量的食物，膳食纖維含量豐富，吃一些菠菜有著明顯的飽腹感，因此在預(yù)防和控制超重與肥胖方面，也有著非常明顯的作用；
3、菠菜當(dāng)中的膳食纖