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    經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話是什么原因?qū)е碌?/h3>
            
    
                 2023-11-17 13:15播放 : 

                
    
                    
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    經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話的原因，可能和心理因素、睡眠節(jié)律改變、生理因素、藥物、食物作用有關(guān)，具體如下：
    1、心理因素：主要是由于心理負(fù)擔(dān)過(guò)重、生活壓力過(guò)大、工作環(huán)境不好，或者是高度緊張、焦慮、抑郁，心中擔(dān)心事情。特別是近期受到重大事情的干擾，這種事情可以是高興的事情，也可以是悲傷的事情。這樣會(huì)引起大腦的過(guò)度興奮，出現(xiàn)在睡覺(jué)時(shí)說(shuō)夢(mèng)話的癥狀；
    2、睡眠節(jié)律改變：例如白夜班頻繁的變動(dòng)，這樣生物時(shí)鐘不穩(wěn)定，導(dǎo)致生物時(shí)鐘的紊亂，出現(xiàn)睡眠不實(shí)、說(shuō)夢(mèng)話的癥狀；
    3、生理因素：對(duì)于一個(gè)肥胖的病人，會(huì)由于短期減肥而出現(xiàn)口渴、饑餓等情況，睡覺(jué)時(shí)會(huì)因此說(shuō)夢(mèng)話；
    4、藥物、食物作用：如咖啡、可卡因、皮質(zhì)激素等，它的副作用會(huì)表現(xiàn)為病人夜間睡眠時(shí)說(shuō)夢(mèng)話的癥狀。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話是什么原因
    
    
    "經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話說(shuō)明睡眠的質(zhì)量不太好，睡眠做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象，每個(gè)人每天都會(huì)做夢(mèng)，大部分人做夢(mèng)都不會(huì)說(shuō)夢(mèng)話，但是有些人在夢(mèng)境當(dāng)中就出現(xiàn)了說(shuō)夢(mèng)話的情況，也就是說(shuō)他把夢(mèng)境當(dāng)中的一些事情通過(guò)語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)了，比如在開(kāi)會(huì)、發(fā)言、唱歌、朗誦等，用夢(mèng)話把這些形式表達(dá)出來(lái)，說(shuō)明把這個(gè)夢(mèng)做的比較深入、生動(dòng)，這樣控制不住就用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)了，這是做夢(mèng)的一種表現(xiàn)。說(shuō)夢(mèng)話的人往往會(huì)影響睡眠質(zhì)量，因?yàn)樽鰤?mèng)是發(fā)生在淺睡眠期，如果經(jīng)常做夢(mèng)、說(shuō)夢(mèng)話就說(shuō)明淺睡眠比較多，深睡眠不夠，所以睡眠的質(zhì)量不高，往往會(huì)影響到第二天的精神狀態(tài)。出現(xiàn)這種情況應(yīng)該尋找一些原因，是不是因?yàn)榘滋焯哿?，或者白天的事情到睡覺(jué)之前還沒(méi)有完全放空，就把它不自覺(jué)的帶入夢(mèng)境當(dāng)中，這往往跟精神狀態(tài)有關(guān)系，所以還應(yīng)該從心理方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    曾湘豫│北京醫(yī)院
    
        
    2023/09/05收聽(tīng)(85114)
    
    
    

    




    
    
    人說(shuō)夢(mèng)話是什么原因
    
    
    "很多朋友都曾經(jīng)有過(guò)做夢(mèng)說(shuō)夢(mèng)話的經(jīng)歷，其實(shí)睡眠做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象，每一個(gè)人每一天都會(huì)做夢(mèng)，但是大部分人做夢(mèng)的時(shí)候不會(huì)說(shuō)夢(mèng)話，但有些人在夢(mèng)境當(dāng)中就出現(xiàn)說(shuō)夢(mèng)話的情況，也就是把夢(mèng)境當(dāng)中的一些事情通過(guò)語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)了，比如他在開(kāi)會(huì)、在發(fā)言、跟別人吵架或者是唱歌、朗誦等，用夢(mèng)話把這些表達(dá)出來(lái)，一般人是不會(huì)這樣表達(dá)的，這就說(shuō)明了什么？說(shuō)明把夢(mèng)做的比較深入、比較生動(dòng)，控制不住就又說(shuō)出來(lái)了，這是做夢(mèng)的一種表現(xiàn)。說(shuō)夢(mèng)話往往會(huì)影響睡眠質(zhì)量，因?yàn)樽鰤?mèng)是發(fā)生在淺睡眠期，如果經(jīng)常做夢(mèng)，就說(shuō)明淺睡眠比較多，深睡眠不夠，只有深睡眠才能使身心和大腦得到充分調(diào)養(yǎng)和休息，所以睡眠質(zhì)量不高，就會(huì)影響到第二天的精神狀態(tài)，出現(xiàn)日間嗜睡的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種情況首先應(yīng)該尋找原因，是不是白天太累，或者白天的事情到晚上之前還沒(méi)有完全放空、沒(méi)有做完，就把它不自覺(jué)帶入到夢(mèng)境當(dāng)中，往往跟精神狀態(tài)是有關(guān)系的，所以還要從心理方面去調(diào)節(jié)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    曾湘豫│北京醫(yī)院
    
        
    2023/06/14收聽(tīng)(83732)
    
    
    

    






    
    
    總是說(shuō)夢(mèng)話是什么原因
    
    
    "說(shuō)夢(mèng)話是做夢(mèng)的一種表現(xiàn)，總是說(shuō)夢(mèng)話往往和白天的精神狀態(tài)有一定關(guān)系。睡覺(jué)做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象，每個(gè)人每天都會(huì)做夢(mèng)的。大部分人做夢(mèng)不會(huì)說(shuō)夢(mèng)話，但是有些人在夢(mèng)境當(dāng)中出現(xiàn)說(shuō)話的情況，也就是把夢(mèng)境當(dāng)中的一些事情通過(guò)語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)了，比如在開(kāi)會(huì)發(fā)言、吵架、唱歌等等。這說(shuō)明把夢(mèng)做得比較深入、比較生動(dòng)，控制不住就說(shuō)出來(lái)了?？偸钦f(shuō)夢(mèng)話往往會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量，因?yàn)樽鰤?mèng)大部分是發(fā)生在淺睡眠期。經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話就說(shuō)明淺睡眠比較多，深睡眠不夠，只有深度的睡眠才能保證身體和大腦得到充分的休息和調(diào)整。出現(xiàn)這種情況往往和白天過(guò)度緊張、興奮、勞累有關(guān)系，有的時(shí)候白天的事情太多了，到了晚上睡覺(jué)之前還沒(méi)有完全放下，沒(méi)有完全放空，就會(huì)不自覺(jué)的把它帶入夢(mèng)境當(dāng)中，出現(xiàn)說(shuō)夢(mèng)話的情況要注意從心理方面進(jìn)行調(diào)解。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    曾湘豫│北京醫(yī)院
    
        
    2023/07/21收聽(tīng)(40104)
    
    
    

    
















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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