常見的水果對身體均有好處，對子宮亦有好處。而子宮好與壞，不單純與進(jìn)食有關(guān)，與較多方面的平衡亦有關(guān)。對于水果選擇，如香蕉、蘋果、荔枝、牛油果、櫻桃、胡蘿卜等均有好處，可提供多種微量元素、礦物質(zhì)、維生素，這些對生殖系統(tǒng)均有保養(yǎng)和保健作用。
但子宮作為生殖系統(tǒng)中的重要部分，其保養(yǎng)不全靠吃，這僅是一方面，情緒亦較重要。因為人的下丘腦-垂體-卵巢軸為最高的作用中樞，若長期壓抑、焦慮，易發(fā)生子宮肌瘤、卵巢腫物，所以調(diào)節(jié)情緒、保證充足睡眠、適當(dāng)體育鍛煉，在此基礎(chǔ)上保持好心態(tài)，以及適宜飲食，而飲食中富含各種蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、脂類，還有水果等均對身體有好處。
