高血壓患者適合喝低糖低脂的酸奶，酸奶很有營養(yǎng)，能維護(hù)腸道的健康，也含有一定量的益生菌，腹瀉患者喝一點酸奶還是有一定的好處。但對于高血壓患者，不是喝了酸奶就能夠達(dá)到降壓的一個效果，高血壓患者還是要吃藥。
喝酸奶也一定不是越多越好，不能認(rèn)為酸奶有營養(yǎng)就多喝點，低脂就多喝點。不能從一種營養(yǎng)液或者飲食里邊能夠找到對機(jī)體完全有利而沒有害處，過多喝酸奶可能引起血脂高、血糖改變等。
另外酸奶在加工過程中，也會有一些輔料，對機(jī)體也不是全有好處。所以一定要注意，任何有營養(yǎng)的東西一定要適量才有營養(yǎng)。
某些海鮮類食物的蛋白是優(yōu)質(zhì)蛋白，也不是要多吃，有些機(jī)體可能對海鮮不耐受，不能多吃。一定要飲食多元化，通過不同的食品來吸收不同的營養(yǎng)成分，而且量一定要適合自己。
現(xiàn)在一定要注意體重的控制，因為肥胖會導(dǎo)致很多的疾病，如高血壓、冠心病、糖尿病等三大基礎(chǔ)疾病的主要危險因素就是肥胖，一定要關(guān)注。
當(dāng)然有任何疾病需要服藥治療，一定要在藥物干預(yù)的情況下注意飲食調(diào)節(jié)，而不是停了藥以后去吃營養(yǎng)的東西，來達(dá)到治療原發(fā)病的目的，實際上可能造成原發(fā)病加重，引起一些器官損傷。
有任何疾病都要聽從醫(yī)生的建議，再注意其他方面的調(diào)整，同時戒煙戒酒對高血壓患者非常有好處。有問題及時到醫(yī)院里面去救治，就是最安全、最正確的選擇。
