![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E4/60/A826551B3D97B7C56ACA38C27415E460.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
心率70的危害
2023-04-18 11:31:46播放：-
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心率70的危害
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視頻內(nèi)容
心率如果測得是70次/分，對機(jī)體幾乎沒有什么危害。正常成人而言，心率的波動范圍是60-100次/分，如果測得的心率＞100次/分，往往認(rèn)為心率過快了。如果測得的心率＜60次/分，往往認(rèn)為心率過緩了。
心率如果測得的是70次/分，是在正常的波動范圍之內(nèi)，不會導(dǎo)致重要臟器缺血、缺氧的情況，因此對機(jī)體造成的危害性非常小。在測量心率過程中，往往需要是在安靜、靜息的狀態(tài)下，不要在跑步后氣喘吁吁還來不及休息時(shí)，測量自己的心率。
同時(shí)也不要