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母艷蕾
副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

為什么晚上睡覺老是醒

2023-05-14 01:01播放 :

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視頻內(nèi)容

夜間睡覺總是醒屬于睡眠障礙，又稱為睡眠連續(xù)性中斷，指夜間睡眠醒2次或2次以上。睡眠障礙包括入睡困難、睡眠連續(xù)性中斷，睡眠連續(xù)性中斷常見于以下幾種原因：

1、病理性原因：如前列腺肥大患者夜間起夜較多，導(dǎo)致出現(xiàn)夜間睡眠障礙；

2、生理性原因：無疾病因素，但患者仍夜間頻繁醒來，醒后再入睡比較困難。

睡眠連續(xù)性中斷的患者通?？梢允褂瞄L效安眠藥，如艾司唑侖等藥物進(jìn)行治療，可以改善睡眠連續(xù)性，減少夜間反復(fù)醒來，保證睡眠的質(zhì)與量。

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為什么晚上睡覺容易醒

"晚上睡覺容易醒，如果超過兩次，就可以診斷為失眠或者睡眠障礙，通常情況跟環(huán)境的因素有關(guān)系。環(huán)境過于吵鬧，太冷、太熱，或者過于潮濕和干燥，都會容易醒過來。還有就是自身的因素，老是帶著問題睡覺，或者脾氣比較焦慮、抑郁、執(zhí)著，容易出現(xiàn)因為事件造成情緒波動，導(dǎo)致晚上睡覺容易醒。還有身體的不適癥狀，胃腸道的腹脹、腹痛，以及胸悶、心悸的癥狀和其他不舒服，也會造成晚上睡覺容易醒。"

語音時長01:13''

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/10/11收聽(64174)

晚上睡覺容易醒怎么回事

"晚上睡覺的時候容易醒，要考慮神經(jīng)衰弱引起，以及患者存在抑郁癥，所以會影響到患者的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致早醒的現(xiàn)象。也要考慮患者的思想壓力大以及白天過度的興奮，而導(dǎo)致對患者的睡眠質(zhì)量產(chǎn)生影響。如果偶爾發(fā)生，可以先觀察，不需要特殊的治療，如果經(jīng)常出現(xiàn)早醒的現(xiàn)象，可以口服一些中成類藥物，對于助眠也是有著較好的效果，可以口服五味子顆粒、安神膠囊、舒神靈膠囊等，但都應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下來給患者對癥使用，以及其他的相關(guān)檢查，因為器質(zhì)性疾病也有可能影響到患者的睡眠。"

語音時長01:11''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/12/10收聽(67870)

為什么晚上睡覺總醒

晚上睡覺總醒是睡眠障礙，可能是早醒?；蛘咚呔S持不好，也是

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/07/27播放(31225)

晚上睡覺總是醒是怎么回事

晚上睡覺老是醒很多時候都是因為患者的情緒方面引起的，比如患者在白天的時候精神壓力比較大，情緒處于緊張、焦慮的狀態(tài)，還有與患者不良的生活方式可能也有一定的關(guān)系，比如患者在夜間清醒的時候看手機(jī)、玩游戲，長久以后導(dǎo)致患者形成生物鐘紊亂，在晚上睡覺的時候就會總是醒。當(dāng)患者出現(xiàn)了這種情況的時候，一定要從自身的生活方式上進(jìn)行調(diào)整，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，如果患者有焦慮和抑郁的情緒，要進(jìn)行及時的調(diào)整，比如通過心理門診的專業(yè)的疏導(dǎo)或者口服黛力新、草酸艾司西酞普蘭類藥物。臨床上還有很多更年期的女性，因為植物神經(jīng)功能紊亂也會出現(xiàn)晚上睡覺不踏實，總是醒的問題。

語音時長01:14''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/11/05收聽(29140)

晚上睡覺總是醒怎么回事

"晚上睡覺總是醒，說明睡眠比較淺、睡眠的質(zhì)量不高。引起這種情況的原因有器質(zhì)性病變造成的，也有功能性的因素引起的。在器質(zhì)性的病變里邊，某些慢性病會讓身體不舒服，比如疼痛、麻木或者瘙癢，還有一些心臟病或者是肺臟病常常會夜間發(fā)作，引起心慌、憋氣、咳嗽等等，所以就很容易讓人醒來，針對這種情況需要治療原發(fā)病，把原發(fā)病治療好，身體放松了，就可以改善睡眠的質(zhì)量。大多數(shù)睡眠質(zhì)量不高的原因是功能性的因素，病人往往容易精神緊張、容易焦慮，白天的生活節(jié)奏比較快，要處理的事情太多，到晚上睡覺的時候腦子仍然沒有放空，就肯定會影響到睡眠，很難進(jìn)入深睡眠狀態(tài)。另外，不良的睡眠習(xí)慣也容易影響到睡眠的質(zhì)量，比如經(jīng)常熬夜或者睡眠之前喝了濃茶、咖啡等刺激性的飲料，會讓大腦的神經(jīng)細(xì)胞一直處于興奮狀態(tài)，很難安靜下來，也會導(dǎo)致睡眠淺、容易醒的情況。"

語音時長01:27''

曾湘豫│北京醫(yī)院

2023/09/18收聽(36240)

晚上睡覺容易醒是怎么回事

"晚上睡覺的時候容易醒，是怎么回事？如果偶然的出現(xiàn)這種情況是一種正常的生理現(xiàn)象。比如有心事，或者說第二天有事情需要去做，心里惦記這種事情，就容易造成睡眠質(zhì)量不好容易醒，這是正常的一種情況，沒有必要進(jìn)行治療。如果這種癥狀持續(xù)時間比較長，超過1個月以上，需要考慮到睡眠障礙的可能性。如果伴有心煩、焦慮，也有可能就是焦慮癥的表現(xiàn)，可以口服一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物以及幫助睡眠的藥物來進(jìn)行治療，最常用的藥物有谷維素、維生素B1、養(yǎng)血清腦顆粒以及安神補(bǔ)腦液，這樣的一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，也可以口服一些幫助睡眠的藥物，目前比較常用的新型的藥物有佐匹克隆，這種藥物副作用很小，不影響第二天的精神，可以首選。"

語音時長01:25''

孫廣斌│陽谷縣人民醫(yī)院

2023/10/31收聽(82158)

晚上睡覺老是醒怎么回事

"患者晚上睡覺老是醒，屬于睡眠障礙，神經(jīng)功能衰弱導(dǎo)致的。很多患者因為心理壓力大、精神緊張或者過度的疲勞以后，就會在夜間因為思慮比較重出現(xiàn)早醒，醒后難以再入睡的情形。很多人有夜尿頻的問題，也會導(dǎo)致患者在夜間頻繁的醒來。所以患者出現(xiàn)這些方面的問題，一定要查找原因，進(jìn)行對癥的調(diào)整。比如很多更年期的女性，因為生物鐘的紊亂，或者植物神經(jīng)功能紊亂，會導(dǎo)致患者在夜間總是醒來，所以要給予調(diào)整植物神經(jīng)的治療。患者平時可以口服谷維素、B族的維生素、刺五加調(diào)整睡眠。"

語音時長01:09''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/06/20收聽(31344)

晚上睡覺老是醒怎么回事

晚上睡覺老是醒，這是一個睡眠障礙，這種情況可以是生理性的，也可以是病理性的。隨著人們年紀(jì)的增長，當(dāng)年齡超過40-50歲的時候，就容易出現(xiàn)后半夜容易醒的情況，這是生理現(xiàn)象。另外，女性神經(jīng)質(zhì)、過度追求完美、焦慮，生活中有過負(fù)性生活事件、應(yīng)激，有過精神疾病、軀體疾病或者藥物濫用的人，也容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。出現(xiàn)這種現(xiàn)象后，應(yīng)該分析原因，針對不同的原因進(jìn)行不同的治療，以改善不適癥狀。

語音時長01:09''

國紅│北京醫(yī)院

2023/02/22收聽(80888)

晚上睡覺老是醒怎么回事

晚上醒是失眠癥的一種現(xiàn)象，稱之為早醒，正常睡眠應(yīng)該睡6-7個小時，但有人可能睡1-2個小時就醒...

邵自強(qiáng)│中日友好醫(yī)院

2023/08/17播放(99778)

晚上睡覺總是醒是咋回事

晚上睡覺總是醒的原因：

1、睡眠習(xí)慣有關(guān)：晚上睡覺總是醒與睡覺前做的動作和吃的東西...

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/05/25播放(29779)

晚上睡覺容易醒的原因

晚上睡覺總是醒，可為生理現(xiàn)象，亦可為病理現(xiàn)象。生理現(xiàn)象無需處理，若是病理現(xiàn)象，則需及時就醫(yī)，<...

國紅│北京醫(yī)院

2023/04/11播放(43273)

最近晚上睡覺老是醒是怎么回事

"最近晚上睡覺老是醒的原因有以下幾種：第一、可能是由于白天睡的太多的原因，如果白天睡覺超過2個小時，在晚上睡覺的時候睡眠不踏實總覺得老是醒，這種情況通過調(diào)整白天睡眠時間就可以改善。第二、睡覺老是醒也可能是由于環(huán)境因素造成，比如休息環(huán)境出現(xiàn)嘈雜或者房間溫度低出現(xiàn)冷凍等現(xiàn)象，都可以導(dǎo)致晚上睡覺老是醒。第三、晚上睡覺老是醒也有可能是某種疾病造成，比如由于外傷或者由于貧血、氣血兩虛、心脾兩虛等原因，都能導(dǎo)致晚上出現(xiàn)睡眠不踏實甚至出現(xiàn)失眠等狀態(tài)。"

語音時長01:17''

于園園│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

2023/06/07收聽(64426)

晚上睡覺老是醒什么原因

"晚上睡覺老是醒可以見于一部分睡眠障礙的患者，由于睡眠障礙導(dǎo)致老是醒以及多夢的情況。睡眠障礙也可以見于圍絕經(jīng)期的婦女，由于腦內(nèi)遞質(zhì)代謝異常導(dǎo)致，也可以是由于情緒焦慮、緊張導(dǎo)致，治療上主要以調(diào)整睡眠為主、晚上睡覺老是醒還可以見于患有睡眠暫停呼吸綜合征的患者，由于夜間睡眠時常乏氧而憋醒，可以給予患者夜間佩戴呼吸機(jī)輔助呼吸，還可以采取手術(shù)治療。還可以見于心肺功能比較差的老年人，由于夜間睡覺時迷走神經(jīng)興奮，容易發(fā)生心臟癥狀加重以及呼吸喘憋等，患者要積極治療原發(fā)病。"

語音時長01:15''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/02/25收聽(89324)

晚上睡覺老是醒是怎么回事

"晚上睡覺老是醒有可能是睡眠障礙?？梢娪诶夏耆?，也可能是更年期引起。如果患者有抑郁癥，也可能會出現(xiàn)，神經(jīng)衰弱的患者也可以出現(xiàn)。老年人一般情況下睡眠時間較少，如果是睡眠過早，可能會引起上述情況。如果是更年期患者，多數(shù)可能會出現(xiàn)內(nèi)分泌功能紊亂，可以表現(xiàn)為睡眠障礙，出現(xiàn)入睡困難、睡眠時容易醒，也可能會出現(xiàn)睡眠過程中做夢較多，可以口服谷維素、靜心口服液加以調(diào)理。如果是抑郁癥引起，患者一般表現(xiàn)為對任何事物不感興趣、情緒低落，同時可以出現(xiàn)睡眠時做夢較多，可以口服西酞普蘭加以調(diào)理。神經(jīng)衰弱的患者可發(fā)生于任何年齡，主要表現(xiàn)為睡眠障礙，包括入睡困難、睡眠時容易醒或者是睡眠時做夢較多?？梢钥诜采裱a(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆粒、酸棗仁合劑進(jìn)行治療，也可以口服谷維素等等。"

語音時長01:24''

袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

2023/06/06收聽(69710)

晚上睡覺老是醒怎么辦

晚上睡覺老是醒來是一種睡眠障礙，抑郁癥的患者可以出現(xiàn)。同時患者可以表現(xiàn)為情緒低落，對任何事物不感興趣，也可以出現(xiàn)睡眠時做夢較多，有些患者可以表現(xiàn)為頭暈、頭痛等不適。主要是應(yīng)用抗抑郁藥物進(jìn)行治療，臨床上應(yīng)用西酞普蘭、米氮平和黛力新等。如果患者有神經(jīng)衰弱史也可能會出現(xiàn)，該病可發(fā)生于任何年齡，主要是由于精神緊張和壓力大，以及長時間生活不規(guī)律，過度熬夜所引起?？梢酝ㄟ^生活方式來加以調(diào)理，比如養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時睡眠、起床，不熬夜，適當(dāng)參加些體育鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行戶外運動，可能會癥狀改善。必要時可以口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，比如谷維素和安神補(bǔ)腦液來加以調(diào)理。嚴(yán)重時也可應(yīng)用小劑量的鎮(zhèn)靜藥物，臨床上應(yīng)用艾司唑侖。

語音時長01:16''

袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

2023/09/27收聽(69736)

晚上睡覺經(jīng)常醒是怎么回事

"晚上睡覺經(jīng)常醒，說明睡眠比較淺，睡眠的質(zhì)量不高。正常人的睡眠有深睡眠期，也有淺睡眠期，只有足夠的深睡眠才能夠讓人的大腦和身體得到充分的休息和調(diào)養(yǎng)。引起這種睡眠質(zhì)量不高的原因很多，大體上可以分為兩大類，一類是器質(zhì)性病變，另一類是功能性病變，具體如下：第一、器質(zhì)性病變里某些慢性疾病會造成身體的不舒服，比如心臟病、肺臟病，會引起憋喘、心慌、咳嗽，或者是其它慢性病造成的身體麻木、疼痛、瘙癢等等，很容易讓人蘇醒，蘇醒以后身體不舒服就很難再入睡。針對這一類器質(zhì)性病因，首先要解決原發(fā)病，把原發(fā)病治療好了，身體放松，就可以很好的睡眠。第二、與功能性因素有關(guān)系，也就是過去常常說的神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等等。首先，病人除了睡眠比較淺、睡眠質(zhì)量不高以外，還會有些其它方面的問題，比如表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，因為工作壓力太大、學(xué)習(xí)太緊張等等造成的精神不放松。白天要處理的事情太多了，到晚上睡覺的時候還沒有把這些事情放下，有的時候好不容易睡著了，半夜就有可能驚醒，總覺得有什么事情還沒有做完，所以這是心理因素造成。針對這種情況，就要從心理方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。其次，不良的睡眠習(xí)慣也會造成淺睡眠，比如睡覺之前喝了濃茶、咖啡等刺激性飲料，或者是熬夜、追劇、玩游戲等等，會讓人的大腦神經(jīng)細(xì)胞一直處于興奮狀態(tài)，很難安靜下來，所以很難進(jìn)入深睡眠。然后，睡眠的環(huán)境也同樣的重要，如果室內(nèi)太冷、太熱，或者是光線太強(qiáng)、聲音太嘈雜等等，也會影響到睡眠的質(zhì)量。"

語音時長02:12''

曾湘豫│北京醫(yī)院

2023/05/07收聽(38058)

晚上睡覺總是醒好幾次怎么回事

晚上睡覺總是醒好幾次，如果是偶爾出現(xiàn)，一般情況下不需要進(jìn)行特殊治療，可能是由于白天精神過度緊張、壓力過大，或者是過度勞累所引起。如果是經(jīng)常出現(xiàn)，有可能是一種睡眠障礙，一般多見于更年期患者。如果是老年人，一般情況下睡眠時間較短，如果是睡眠時過早，也可能會出現(xiàn)上述情況。更年期時主要是內(nèi)分泌功能紊亂所引起，患者可以出現(xiàn)入睡困難，也可以出現(xiàn)睡眠時容易早醒，也可能會出現(xiàn)睡眠時做夢較多，可以口服靜心口服液、太太口服液，或者是谷維素進(jìn)行調(diào)理。也可見抑郁癥患者，抑郁癥是一種精神障礙性疾病，患者主要表現(xiàn)為心理癥狀，可以出現(xiàn)情緒低落、對任何事物不感興趣、缺乏信心以及自我評價能力降低等等，同時也可能會出現(xiàn)睡眠過程中容易早醒，可以口服西酞普蘭進(jìn)行治療。

語音時長01:16''

袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

2023/07/05收聽(61726)

晚上睡覺易醒什么原因

"晚上睡覺易醒可見于多種原因，比如患者有不安腿綜合征時，表現(xiàn)為睡眠時可能會出現(xiàn)肢體或者軀體難以名狀的感覺異常，包括蟲蠕動感、蟻走感、腫脹感等，常常迫使患者強(qiáng)烈活動下肢，活動后癥狀緩解。如果停止活動后可能會癥狀再次出現(xiàn)，可能會影響患者的睡眠，可以出現(xiàn)睡眠時容易醒。如果患者有抑郁癥也可以出現(xiàn)，該病是一種精神障礙性疾病，患者表現(xiàn)為情緒低落，可以出現(xiàn)自罪自責(zé)，自我評價能力降低，同時可能會出現(xiàn)睡眠時容易醒或者睡眠過程中做夢較多，主要是應(yīng)用抗抑郁的藥物來治療，神經(jīng)衰弱的患者也可引起，主要是調(diào)節(jié)植物神經(jīng)治療。"

語音時長01:14''

袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

2023/05/08收聽(23980)

寶寶晚上睡覺總是醒是怎么回事

"寶寶晚上睡覺總是醒，常見于以下幾方面原因：1、由于孩子缺乏維生素D和鈣導(dǎo)致的夜間頻繁醒，同時伴有哭鬧，孩子由多汗、枕禿，個別孩子還會有方顱、肋緣外翻等癥狀。經(jīng)過補(bǔ)充維生素D和鈣之后，孩子夜間總醒的癥狀就會明顯好轉(zhuǎn)。2、飲食方面的原因，比如說寶寶母乳喂養(yǎng)量不足，進(jìn)食不夠，孩子夜間頻繁餓醒，也會導(dǎo)致孩子睡眠總是不睡大覺的情況。3、由于孩子進(jìn)食過多導(dǎo)致出現(xiàn)積食的癥狀，這時孩子會出現(xiàn)腹脹、胃腸功能紊亂，也會引起孩子夜間頻繁醒來的情況。4、寶寶夜間出現(xiàn)排尿、排便之后，身體不舒服也會導(dǎo)致孩子頻繁醒來。"

語音時長01:15''

張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/06/22收聽(29720)

晚上睡覺總醒是怎么回事

晚上睡覺如果醒了兩次以上就屬于睡眠障礙的范疇，睡眠障礙包括入睡困難以及覺醒的時間特別多，比如醒...

母艷蕾│北京醫(yī)院

2023/01/23播放(62348)

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