![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FE/A5/A6052F12D84D771D632A39C255BCFEA5.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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運(yùn)動(dòng)后心率多久恢復(fù)正常
2023-05-10 17:48:26播放：-
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運(yùn)動(dòng)后心率多久恢復(fù)正常
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幾乎所有人在運(yùn)動(dòng)后心率都會(huì)加快，通常會(huì)超出正常上限如100次/min，多數(shù)人都在幾分鐘或者10分鐘內(nèi)，心率就可以下降到正常范圍。少數(shù)人下降較快，少數(shù)人下降較慢，這與平時(shí)是否進(jìn)行規(guī)律鍛煉、規(guī)律運(yùn)動(dòng)，心肺儲(chǔ)備功能是否良好有關(guān)。
長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的人，運(yùn)動(dòng)后心率上升的幅度有限，停止運(yùn)動(dòng)后心率下降較快，平時(shí)不做規(guī)律鍛煉，如果突然運(yùn)動(dòng)