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運(yùn)動(dòng)降血糖是較好的降糖方法，多數(shù)患者可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)，包括球類運(yùn)動(dòng)、散步、慢跑、游泳等。較多患者采取上下樓梯作為降糖運(yùn)動(dòng)，屬于不推薦的方式，因?yàn)樗鼘?duì)于關(guān)節(jié)尤其膝關(guān)節(jié)的損傷較大，可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)受到較嚴(yán)重的磨損。

建議患者進(jìn)行除爬樓梯外的運(yùn)動(dòng)，年輕且狀況較好的患者可以增加無(wú)氧運(yùn)動(dòng)即抗阻運(yùn)動(dòng)，使肌肉含量適當(dāng)維持甚至增加。運(yùn)動(dòng)還可以調(diào)節(jié)機(jī)體的胰島素敏感性，改善