![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
牛皮菜根的功效與作用
2023-05-24 09:40:19播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
牛皮菜根的功效與作用
01:42
視頻內(nèi)容
牛皮菜根有一定的潤腸通便、預(yù)防和緩解肥胖的作用，具體分析如下：
1、潤腸通便：適當(dāng)?shù)厥秤门Ｆげ烁幸欢ǖ臐櫮c通便功效。從西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)的角度而言，牛皮菜根當(dāng)中富含一定量的膳食纖維，能夠吸水膨脹，促進(jìn)糞便形成。同時牛皮菜根當(dāng)中的膳食纖維，能夠機(jī)械性地刺激腸道蠕動，促進(jìn)糞便排出。因此對于大便秘結(jié)、大便干燥、排便困難的人群，適當(dāng)?shù)厥秤门Ｆげ烁a(bǔ)充膳食纖維、促