![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/3B/4C088EDE49B6056C7691E64CD2D2193B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎樣預(yù)防糖尿病的發(fā)生
2023-01-27 21:18:16播放：-
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怎樣預(yù)防糖尿病的發(fā)生
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預(yù)防糖尿病得講究科學(xué)的生活方式?？茖W(xué)的生活方式即科學(xué)的飲食，原則上主食、副食都要限制量，不可要肆無忌憚的食用。需按時(shí)定量吃飯，早、中、晚一日三餐，定量即每頓2兩左右，大多數(shù)人都是輕體力勞動(dòng)，2兩主食足夠，如米飯、饅頭、窩頭、面條、餃子等，但一定不要超過2兩。吃主食的時(shí)候搭配雞、鴨、魚、肉、蔬菜等，但是一定不能多吃，不要喝飲料、喝粥，易造成